http://al-wattan.net/Powered by ITU® TEAM, ©2023. All rights reserved. ar-saPowered by ITU® TEAM, ©2023, All rights reserved.https://al-wattan.net/Mnews/308743https://al-wattan.net/Mnews/308743Sat, 05 Sep 2026 05:01:39 GMTلدى معظم الناس علاقة متضاربة مع الملح، المعروف أيضاً بالصوديوم، فهو لذيذ المذاق، والصوديوم ضروري لعمل الأعصاب بكفاءة ولتقلص العضلات واسترخائها بشكل سلhttps://al-wattan.net/Mnews/308742https://al-wattan.net/Mnews/308742Sat, 05 Sep 2026 04:59:30 GMTإذا كشفت تحاليل الدم عن ارتفاع في إنزيمات الكبد أو تراكم الدهون على الكبد، فلا داعي للقلق، مرض الكبد الدهني شائع، وغالبًا ما يكون قابلاً للعلاج، ويمكنhttps://al-wattan.net/Mnews/308737https://al-wattan.net/Mnews/308737Sat, 05 Sep 2026 04:37:10 GMTقد تبدو مهمة إنقاص الوزن أكثر تعقيدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، لأن بعض الأطعمة التي تساعد على تقليل السعرات أو زيادة تناول https://al-wattan.net/Mnews/308570https://al-wattan.net/Mnews/308570Mon, 31 Aug 2026 19:04:34 GMTعلى ضفة نهر عطبرة، لا يبدو المشهد عادياً، فعشرات الأسماك تتكدس عند حافة المياه العكرة، بعضها يطفو على السطح، وأخرى وصلت إلى اليابسة، في مشهد يتكرر، وفhttps://al-wattan.net/Mnews/308489https://al-wattan.net/Mnews/308489Sat, 29 Aug 2026 04:23:38 GMTتحظى مكملات أوميجا 3 بشهرة واسعة، ويقبل عليها كثيرون باعتبارها وسيلة لحماية القلب والدماغ، وتحسين الذاكرة، وتقليل الالتهابات، والوقاية من عدد من الأمرhttps://al-wattan.net/Mnews/308488https://al-wattan.net/Mnews/308488Sat, 29 Aug 2026 04:21:05 GMTلا يعني الاعتماد على الخضراوات المجمدة أنها أقل فائدة من الخضراوات الطازجة، فبعض الأنواع يمكن أن تكون اختيارًا عمليًا ومفيدًا للأشخاص الذين يحاولون الhttps://al-wattan.net/Mnews/308447https://al-wattan.net/Mnews/308447Thu, 27 Aug 2026 23:29:16 GMTإذا كنت تشعر بالتعب باستمرار، وتجد صعوبة في البقاء متيقظًا خلال النهار، أو تعتمد على عدة فناجين من القهوة لإنجاز عملك، فقد يحتاج نظامك الغذائي إلى إعاhttps://al-wattan.net/Mnews/308446https://al-wattan.net/Mnews/308446Thu, 27 Aug 2026 23:26:45 GMTقد يتطور مرض الكلى بصمت لسنوات، وغالبًا دون أعراض واضحة، وبظهور العلامات التحذيرية، تكون وظائف الكلى قد تأثرت بشكل كبير، ولذلك، يُعد الكشف المبكر عن مhttps://al-wattan.net/Mnews/308445https://al-wattan.net/Mnews/308445Thu, 27 Aug 2026 23:24:52 GMTيُعد ارتفاع مستوى السكر في الدم من المشكلات التي قد لا تظهر أعراضها بوضوح في بدايتها، لكن استمرار ارتفاع الجلوكوز دون السيطرة عليه يمكن أن يؤثر مع الوhttps://al-wattan.net/Mnews/308390https://al-wattan.net/Mnews/308390Wed, 26 Aug 2026 03:19:23 GMTارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تحتاج إلى متابعة مستمرة، لأن ارتفاع القراءات لفترات طويلة قد يزيد الضغط الواقع على القلب والأوعية الدموية. ولاhttps://al-wattan.net/Mnews/308389https://al-wattan.net/Mnews/308389Wed, 26 Aug 2026 03:17:50 GMTالمغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم بصورة يومية، إذ يشارك في العديد من العمليات الحيوية، من بينها عمل العضلات والأعصاب وإنتاج الطاقةhttps://al-wattan.net/Mnews/308346https://al-wattan.net/Mnews/308346Tue, 25 Aug 2026 02:23:49 GMTيُعرف زيت الزيتون بأنه من الزيوت الطبيعية الغنية بمركبات مفيدة، ولا تقتصر استخداماته على الطهي فقط، إذ يدخل أيضًا في بعض منتجات العناية بالبشرة، ويحتوhttps://al-wattan.net/Mnews/308345https://al-wattan.net/Mnews/308345Tue, 25 Aug 2026 02:21:48 GMTقد تجد عائلة المريض الموجود في حالة حرجة، والفاقد للوعي والموصول بجهاز التنفس الصناعي، صعوبة في معرفة ما إذا كان في غيبوبة أم أنه تعرض لموت دماغي، وعلhttps://al-wattan.net/Mnews/308344https://al-wattan.net/Mnews/308344Tue, 25 Aug 2026 02:16:39 GMTيعد تحليل السكر التراكمي A1C من أهم الفحوصات التي تساعد الأطباء على معرفة متوسط مستوى السكر في الدم خلال فترة زمنية طويلة نسبيًا، بدلًا من الاعتماد علhttps://al-wattan.net/Mnews/308283https://al-wattan.net/Mnews/308283Sun, 23 Aug 2026 01:16:07 GMTلا تقتصر مخاطر مرض السكري على ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، إذ يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في سكر الدم أيضًا إلى أعراض خطيرة تحتاج إلى تدخل سريع. وتhttps://al-wattan.net/Mnews/308282https://al-wattan.net/Mnews/308282Sun, 23 Aug 2026 01:13:54 GMTقد تصدر المعدة أصوات قرقرة أو هدير بشكل مفاجئ أثناء العمل أو مشاهدة التلفاز، أو حتى بعد تناول الطعام مباشرة، وهو ما يجعل البعض يعتقد أن هذه الأصوات تعhttps://al-wattan.net/Mnews/308281https://al-wattan.net/Mnews/308281Sun, 23 Aug 2026 01:11:43 GMTتحتاج المفاصل إلى الاهتمام بها مع مرور الوقت، خاصة أن الالتهاب والإجهاد التأكسدي قد يرتبطان بتغيرات تؤثر في الغضاريف والحركة وراحة المفاصل. وبينما يرتhttps://al-wattan.net/Mnews/308246https://al-wattan.net/Mnews/308246Sat, 22 Aug 2026 00:08:10 GMTيعاني كثير من الأشخاص من آلام القدم، التي قد تجعل المشي أو الوقوف لفترات طويلة أمرًا مزعجًا، لكن ألم القدم ليس له سبب واحد، فقد يكون نتيجة ارتداء حذاءhttps://al-wattan.net/Mnews/308244https://al-wattan.net/Mnews/308244Sat, 22 Aug 2026 00:05:48 GMTيتناول كثير من الأشخاص مكملات المغنيسيوم بهدف تحسين النوم أو تقليل تقلصات العضلات أو تعويض نقص هذا المعدن، لكن بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يحصhttps://al-wattan.net/Mnews/308243https://al-wattan.net/Mnews/308243Sat, 22 Aug 2026 00:03:16 GMTيُعد الصداع من الأعراض الشائعة التي قد ترتبط بعوامل مختلفة، مثل التوتر والإجهاد وقلة النوم أو بعض العادات اليومية، وقد يبحث كثيرون عن طرق بسيطة تساعدهhttps://al-wattan.net/Mnews/308242https://al-wattan.net/Mnews/308242Sat, 22 Aug 2026 00:00:39 GMTوافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA على استخدام المادة الفعالة جاريموسيماب (Garetosmab) لعلاج البالغين المصابين بمرض التليف العظمي المترقي Fibrodhttps://al-wattan.net/Mnews/308142https://al-wattan.net/Mnews/308142Tue, 18 Aug 2026 08:06:04 GMTيسبب التهاب اللوزتين ألمًا وتهيجًا في الحلق، وقد يصاحبه صعوبة في البلع وارتفاع درجة الحرارة وتورم اللوزتين، وغالبًا ما يكون سببه عدوى فيروسية، وقد يحدhttps://al-wattan.net/Mnews/308141https://al-wattan.net/Mnews/308141Tue, 18 Aug 2026 08:04:29 GMTيُعرف ارتفاع الكوليسترول بأنه من المشكلات الصحية التي قد تتطور دون أعراض واضحة لفترة طويلة، لذلك قد لا يعرف الشخص أن مستوياته مرتفعة إلا بعد إجراء تحلhttps://al-wattan.net/Mnews/308140https://al-wattan.net/Mnews/308140Tue, 18 Aug 2026 08:02:31 GMTيحتاج الجسم إلى مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية للحفاظ على قوة العظام وصحتها، ويأتي الكالسيوم وفيتامين د في مقدمة هذه العناصر، إذ يعمل كل منهما بطرhttps://al-wattan.net/Mnews/308102https://al-wattan.net/Mnews/308102Mon, 17 Aug 2026 07:32:52 GMTكشفت أخصائية التغذية إيرين بالينسكي، مؤلفة كتاب "حل وباء النوم"، كيف يمكن لتوقيت الوجبات والتعرض للضوء الطبيعي والروتين الليلي أن يساعد في دعم أنماط ا