http://al-wattan.net/Powered by ITU® TEAM, ©2023. All rights reserved. ar-saPowered by ITU® TEAM, ©2023, All rights reserved.https://al-wattan.net/Mnews/310442https://al-wattan.net/Mnews/310442Fri, 23 Oct 2026 03:15:29 GMTقد يرتبط شرب الشاي الأخضر بفوائد صحية للقلب، بفضل احتوائه على مركبات نباتية مضادة للأكسدة، لكن هل يكفي تناوله بانتظام لخفض الكوليسترول وحماية الشرايينhttps://al-wattan.net/Mnews/310441https://al-wattan.net/Mnews/310441Fri, 23 Oct 2026 03:13:00 GMTلا يتوقف تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم عند نوعية الأطعمة التي تختارها فقط، بل يمتد إلى طريقة تنسيق الوجبة وترتيب تناول مكوناتها، وحتى المشروباتhttps://al-wattan.net/Mnews/310440https://al-wattan.net/Mnews/310440Fri, 23 Oct 2026 03:11:19 GMTقد تلاحظ بعض النساء انخفاض وزنهن مع الالتزام بنظام غذائي وممارسة الرياضة، ولكن لا يلحظن تغيرًا واضحًا في محيط الخصر، ولا يعني ذلك بالضرورة فشل جهود إنhttps://al-wattan.net/Mnews/310399https://al-wattan.net/Mnews/310399Wed, 21 Oct 2026 22:18:38 GMTتؤثر آلام أسفل الظهر في القدرة على الحركة وممارسة الأنشطة اليومية بصورة طبيعية، وقد تجعل الجلوس أو الوقوف أو أداء المهام المعتادة أكثر صعوبة. وفي كثيرhttps://al-wattan.net/Mnews/310398https://al-wattan.net/Mnews/310398Wed, 21 Oct 2026 22:13:16 GMTعندما شُخّصت الأمريكية ديان جينتري، البالغة من العمر 71 عامًا، بسرطان الكلى في المرحلة الرابعة، علمت أن الورم قد امتد إلى الوريد الأجوف السفلي، وهو أكhttps://al-wattan.net/Mnews/310397https://al-wattan.net/Mnews/310397Wed, 21 Oct 2026 22:09:09 GMTتنظيف الأسنان بالفرشاة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الفم، ومنع تسوس الأسنان والإصابة بأمراض اللثة، لكن من الضرورى العلم بالطريقة الصحيحة لاستخدام فhttps://al-wattan.net/Mnews/310369https://al-wattan.net/Mnews/310369Wed, 21 Oct 2026 19:49:25 GMTضبطت الأجهزة الأمنية المصرية صاحب فيديو متداول ظهر فيه أثناء عقد قران عروسين، بعد ترديده عبارة منسوبة إلى النبي صلى الله عليه وسلم ودفعه العريس إلى ردhttps://al-wattan.net/Mnews/310320https://al-wattan.net/Mnews/310320Tue, 20 Oct 2026 09:54:57 GMTلا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة على تحسين اللياقة البدنية أو المساعدة في إنقاص الوزن، بل تمتد إلى دعم قدرة الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم، خاصة لدىhttps://al-wattan.net/Mnews/310319https://al-wattan.net/Mnews/310319Tue, 20 Oct 2026 09:48:48 GMTيعتقد البعض أن الإصابة بمرض السكري تعني أن الدم يصبح «خفيفًا» أو أكثر سيولة، ولذلك قد يتساءل مريض السكري عن سبب وصف الطبيب له أدوية تعرف باسم «مميعات https://al-wattan.net/Mnews/310282https://al-wattan.net/Mnews/310282Mon, 19 Oct 2026 03:43:04 GMTفي واقعة صادمة تكشف الوجه المظلم لبعض العلاقات عبر الإنترنت، باع رجل برازيلي يبلغ من العمر 49 عاما جميع ممتلكاته الشخصية لتغطية نفقات رحلته إلى مدينة https://al-wattan.net/Mnews/310244https://al-wattan.net/Mnews/310244Sun, 18 Oct 2026 16:47:46 GMTتُعد مروحية الأباتشي AH-64 من أقوى المروحيات القتالية في العالم، وتمتلكها القوات البرية الملكية السعودية ضمن أسطولها المتقدم. أبرز ما يميزها هو نظام اhttps://al-wattan.net/Mnews/310210https://al-wattan.net/Mnews/310210Sun, 18 Oct 2026 01:29:13 GMTعاد إيلون ماسك إلى الواجهة مع سيارة وصفها بالطائرة كشف عنها النقاب هذا الأسبوع، لكن تأييده للرئيس الأميركي دونالد ترامب حرمه من بعض الإطراء الذي كان يhttps://al-wattan.net/Mnews/310189https://al-wattan.net/Mnews/310189Sat, 17 Oct 2026 05:46:38 GMTيُعد عصير الرمان من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي قد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتشير بعض الدراسات إلى أن تناوله بانتhttps://al-wattan.net/Mnews/310188https://al-wattan.net/Mnews/310188Sat, 17 Oct 2026 05:45:15 GMTمع التقدم بالعمر، قد يحدث بعض التراجع فى قوة الإبصار، أو الإصابة بعدد من أمراض العيون المرتبطة بالشيخوخة، مثل الجلوكوما، أو إعتام عدسة العين، ووفقا لخhttps://al-wattan.net/Mnews/310187https://al-wattan.net/Mnews/310187Sat, 17 Oct 2026 05:43:56 GMTيعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الصحية من الخطوات المهمة للوقاية من مضاعفات اضطرابات التمثيل الغذائي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون https://al-wattan.net/Mnews/310156https://al-wattan.net/Mnews/310156Fri, 16 Oct 2026 05:35:38 GMTحددت منشورات متداولة منسوبة إلى جماعة رجل الدين الشيعي فرقد القزويني يوم الجمعة 16 أكتوبر أول أيام رمضان، استنادا إلى ما تسميه التقويم المحمدي. وبحسب https://al-wattan.net/Mnews/310076https://al-wattan.net/Mnews/310076Wed, 14 Oct 2026 06:01:51 GMTحجزت الشرطة في كولونيا روبوتا شبيها بالبشر طوله نحو 1.20 متر بعد اتهامه بملامسة مؤخرة فتاة عمرها 16 عاما من الخلف بعد منتصف الليل أمام مطعم وجبات سريعhttps://al-wattan.net/Mnews/310010https://al-wattan.net/Mnews/310010Tue, 13 Oct 2026 00:45:59 GMTتعرض 17 شخصاً، بينهم أطفال وطلاب، لحوادث عقر متتالية بواسطة كلب ضال في مدينة العاشر من رمضان بمحافظة الشرقية المصرية، خلال اليومين الماضيين، ما أثار حhttps://al-wattan.net/Mnews/309985https://al-wattan.net/Mnews/309985Mon, 12 Oct 2026 07:40:25 GMTأثار اختراق جسم جوي مجهول وراءه ذيل يشبه البخار سماء الجليل من لبنان حالة من التوتر والغموض، حيث كثف الجيش الإسرائيلي عمليات البحث والتقصي. مرّ أكثر مhttps://al-wattan.net/Mnews/309984https://al-wattan.net/Mnews/309984Mon, 12 Oct 2026 07:38:44 GMTحذرت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولاماتينا من أن بعض العناصر الغذائية القيمة في الأطعمة النباتية يمتصها الجسم بكفاءة أقل بكثير من تلك الموجودة في المhttps://al-wattan.net/Mnews/309968https://al-wattan.net/Mnews/309968Mon, 12 Oct 2026 01:32:32 GMTتُعد جرثومة المعدة من المشكلات الشائعة التي قد تسبب آلامًا أو انزعاجًا في الجزء العلوي من البطن، والانتفاخ والغثيان لدى بعض المصابين، وقد ترتبط بالتهاhttps://al-wattan.net/Mnews/309967https://al-wattan.net/Mnews/309967Mon, 12 Oct 2026 01:31:28 GMTقد يشعر البعض بالجوع قبل النوم، لكن اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة يمكن أن يساعد على الشعور بالشبع ودعم استقرار مستويات السكر في الدم، خاصة عند الاعتمhttps://al-wattan.net/Mnews/309966https://al-wattan.net/Mnews/309966Mon, 12 Oct 2026 01:30:00 GMTقد تؤثر العادات الغذائية المسائية في جودة النوم، ويبرز عصير الكرز الحامض باعتباره أحد المشروبات التي تدرس الأبحاث احتمال دورها في دعم النوم بصورة أفضلhttps://al-wattan.net/Mnews/309965https://al-wattan.net/Mnews/309965Mon, 12 Oct 2026 01:28:27 GMTيُعد الشعور بالدوار أو الدوخة من الأعراض الشائعة التي قد تحدث بصورة مفاجئة، سواء عند النهوض سريعًا من السرير أو بعد بذل مجهود بدني أو نتيجة عدم تناول https://al-wattan.net/Mnews/309952https://al-wattan.net/Mnews/309952Sun, 11 Oct 2026 18:52:39 GMTحددت الدكتورة يكاتيرينا دوبروفينا، الأستاذة المشاركة بجامعة بيروغوف الطبية، النباتات الي تنقي الهواء داخل المنزل من ثاني أكسيد الكربون والمواد المسرطن