آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 03 مايو 2024 - 12:09 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
الأمم المتحدة: دمار غزة لم يُشهد منذ الحرب العالمية الثانية
إيران تعلن الإفراج عن طاقم سفينة مرتبطة بإسرائيل
مسؤول بالنقد الدولي لا يستبعد إمكانية انهيار النظام النقدي العالمي الحالي
رسميا.. تشيلسي يقدم تذكرة دوري الأبطال هدية لـ ليفربول
مصر.. النيابة العامة توجه 3 تهم لقاتل الطفلة السودانية
مدفيديف يضمن لألكاراز الحفاظ على تصنيفه العالمي
مصر.. أب يذبح طفلته ذات الـ3 أعوام
قطر تنفي علاقتها بحركة الاحتجاجات في الجامعات الأمريكية
رئيس الوزراء الهنغاري: أوروبا تلعب بالنار
"5 يورو من كل مشجع".. اقتراح مثير للجدل بشأن برشلونة ووضعه المالي
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
أفضل 5 أطعمة موسمية تفيد صحتك فى الشتاء
حديث الصحافة
الإثنين - 09 ديسمبر 2019 - الساعة 01:54 م بتوقيت اليمن ،،،
الرمان
الوطن العدنية/متابعات
هناك عدد من الأطعمة المفيدة لصحتك فى فصل الشتاء يجب أن تضمنها فى نظامك الغذائى، لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بالأمراض، ونتعرف على أبرز 5 أطعمة غنية بالفوائد فى الشتاء، وفقاً لموقع "womansday".
أفضل 5 أطعمة موسمية تفيد صحتك فى الشتاء
التين
من الأطعمة الغنية بالفوائد بفصل الشتاء، حيث إنه به الكثير من الألياف وهي واحدة من أفضل مصادر البوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من عدد كبير من الأمراض.
السبانخ وكرنب الكالي
السبانخ وكرنب الكالى غني بالمركب الذي يعزز آثار الفيتامينات A وC وE، وهو مفيد لصحة الجلد ويساعد على تقوية المناعة.
البنجر
تحصل هذه الخضراوات الجذرية على لونها الغني من مادة betalains والأصباغ ذات الخصائص المضادة للأكسدة القوية ومكافحة السرطان، قد يفيد البنجر أيضًا القلب والدماغ.
كرنب بروكسل
وهو نوع من الكرنب الصغير الغنى بالألياف وفيتامين C لتقوية المناعة وفيتامين K وهو ضروري لتخثر الدم، والمركبات النباتية التي قد تساعد في مكافحة السرطان وحماية الذاكرة.
الرمان
سرطان البروستاتا هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة المرتبطة بالسرطان بين الرجال، ووجدت دراسة أجريت عام 2010 أن المكونات الموجودة في عصير الرمان ساعدت في الواقع على منع حركة الخلايا السرطانية عن طريق إضعاف جاذبيتها لإشارة كيميائية تعزز انتشار السرطان.