آخر تحديث للموقع :
الخميس - 02 مايو 2024 - 12:45 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
اللواء الرملي يعزي بوفاة المناضل اللواء أحمد مساعد حسين
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني اليوم الخميس في عدن وصنعاء
مواطن يُنهي حياة أحد أقاربه وزوجته بـ15 طعنة في هذه المحافظة !
الفلكي احمد الجوبي ينشر جدولا لفرص هطول الأمطار اليوم الخميس
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
نشرة أسعار اللحوم والمواشي بالعاصمة عدن اليوم الخميس
أسعار الخضروات والفواكه اليوم الخميس بسوق الجملة في المنصورة بعدن
أسعار الخضروات والفواكه بالكيلو والجملة في سوق شميلة صنعاء اليوم الخميس
أبطال أوروبا | ريال مدريد يعود بتعادل ثمين من ميدان البايرن
أبطال أوروبا | دورتموند يسقط باريس.. ويؤجل الحسم لحديقة الأمراء
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
6 فيتامينات مهمة تعزز قدرتك الجنسية منها فيتامين C
حديث الصحافة
السبت - 22 فبراير 2020 - الساعة 03:03 م بتوقيت اليمن ،،،
الضعف الجنسى-صورة ارشيفية
الوطن العدنية/متابعات
الفيتامينات والعناصر الغذائية من الأساسيات في جسم الإنسان فهى تمد الجسم بالنشاط والحيوية كما أنها تحميه من الأمراض وتعزز صحة الجهاز المناعى ، لا يقتصر دورها هنا فقط ولكن هناك بعض الفيتامينات التي تعمل على تعزيز الصحة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال، وحسب ما ذكره موقع oneextraordinarymarriage فإن أبرز الفيتامينات التي تحسن الصحة الجنسية هي:
1: فيتامين e
يحتوى فيتامين e على نسبة عالية من العناصر والمركبات التي تساعد في تعزيز القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب ، فينصح بتناول فيتامين e أو تناول الأطعمة التي تحتوى عليه ومنها المكسرات والخضراوات الورقية والفواكه.
2: فيتامين سى
وهو من أشهر أنواع الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والأمراض، فضلا عن ذلك يساعد على تعزيز الصحة الجنسية وزيادة تدفق الدم مما يساعد على الانتصاب.
3: فيتامين B12
وهو من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز القدرة الجنسية وزيادة الخصوبة والحيوانات المنوية ، كما انه يساعد على تعزيز صحة الجسم وتجديد النشاط والحيوية به.
4: الاوميجا 3
تحتوى الاحماض الدهنية أوميجا 3 على كمية كبيرة من العناصر والمركبات التي تعزز صحة القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب ، كما انها تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
5: حمض الفوليك
وهو من الفيتامينات الرئيسية التي تساعد على التكاثر وزيادة عدد الحيوانات المنوية وتعزيز القدرة الجنسية ، وعلى الجانب الاخر له دور فعال في حماية الأجنة من العيوب الخلقية لذلك ينصح الأمهات أيضا بتناوله اثناء فترة الحمل.
6: فيتامين السيلينيوم
وهو من الفيتامينات الضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية وتعزيز القدرة الجنسية عند الرجال، ويوجد في "سمك السردين، البيض، البصل، الدجاج،الكبد، لحم البقر".