آخر تحديث للموقع :
الأحد - 28 أبريل 2024 - 10:45 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
ما الذي نعرفه حتى الآن عن النجم "الجديد" القادم إلى سماء الأرض قريبا؟
احتجاجات الطلاب بسبب حرب غزة تتّسع في جامعات أميركا.. توقيف 200 شخص
نصيحة من ذهب: إغلاق "البلوتوث" و"الواي فاي" أحيانا يجنبك الوقوع ضحية للاحتيال الرقمي
الرئيس يعد والحكومة تتهرب.. البرتغال ترفض دفع تعويضات العبودية
هل صدق هوغربيتس؟ سلسلة من الزلازل تضرب عدة دول في يوم واحد
النشرة البحرية المتوقعة على السواحل اليمنية للـ 24 ساعة القادمة
درجات الحرارة المتوقعة اليوم في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني في العاصمة عدن وصنعاء
أسعار الخضروات والفواكه بالكيلو والجملة في سوق شميلة صنعاء
أسعار الخضروات والفواكه بسوق الجملة في المنصورة بعدن
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
عادات غذائية خاطئة تضعف جهازك المناعي
منوعات
الأربعاء - 01 يوليه 2020 - الساعة 07:38 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
يعد الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للإنسان في مواجهة أي عدو خارجي، مثل الفيروسات، وخاصة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد - 19".
ويقول موقع "هيلث" الأمريكي، إنه يجب على كل شخص أن يبحث عن الطرق المثلى لحماية جهازه المناعي وتقويته، ليكون قادرا على مواجهة أي هجوم فيروس يستهدفه.
وأورد الموقع 4 عادات غذائية قال إنها تضعف الجهاز المناعي للإنسان:
1- المشروبات الكحولية
يقول الموقع إن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي، مشيرا إلى أنه يمكن تناول الكحول بقدر مناسب حتى لا يكون له آثار عكسية.
2- ملح الطعام
ربما يحتاج بعض الأشخاص لزيادة نسبة الملح في الطعام لأسباب تتعلق بضغط الدم أو خلافه، لكن دراسة جديدة أشار إليها الموقع، تقول إن زيادة تناول ملح الطعام تؤدي إلى التقليل من كفاءة الجهاز المناعي، وتقلل قدرة الجسم على مواجهة البكتريا والفيروسات التي يمكن أن تهاجمه.
3- السكريات
يفرط البعض في تناول السكريات، لكن ذلك له آثار سلبية على صحته، أبرزها أنها تؤثر على صحته العقلية، إضافة إلى أنها تقلل من كفاءة الجهاز المناعي.
ويقول الموقع إن كل 100 غرام سكر تدخل الجسم تقلل من كفاءة الجسم في محاربة البكتريا، مضيفا: "هذا لا يعني التخلص من السكريات نهائيا، ولكن تناول النسب المعقولة منها".
4- المنبهات
تقوم المنبهات بدور مهم في حياتنا خاصة أثناء العمل، لكن الإفراط في تناولها يكون له آثار سلبية على الجهاز المناعي للإنسان.
ويقول الموقع: "رغم أهمية القهوة والمنبهات في حماية الجسم بما تملكه من مضادات للأكسدة، إلا أن الزيادة في تناولها تؤدي إلى تقليل كفاءة الجهاز المناعي".