آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 30 أبريل 2024 - 09:33 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
لقاء قبلي بالمضاربة وراس العارة لمعالجة سوء الفهم وتعزيز الثقة بين قيادة الحملة الامنية والقبائل
نائب وزير الخدمة المدنية والتامينات يعزي بوفاة اللواء أحمد مساعد حسين
«القيادة المركزية» تعلن إسقاط مسيّرة أطلقها الحوثيون صوب مدمرتين أميركيتين
ميليشيا الحوثي تستهدف مدمرتين أميركيتين وسفينتين بالبحر الأحمر والمحيط الهندي بمسيرات
العليمي يتوعد من مأرب بتحرير المحافظات الخاضعة للحوثيين
أعيان ومشائخ وعقال منطقة بئر احمد يناشدون النائب العام بالإفراج عن الشيخ مهدي العقربي
ليفاندوفسكي يعيد برشلونة لوصافة الليجا
تربية عدن تقر تقديم موعد إمتحانات الفصل الثاني بسبب موجة الحر الشديد
الخدمة المدنية تعلن غدا الاربعاء إجازة رسمية لكافة موظفي الدولة
مشايخ آل سليمان السّفال والخشعه بشبوة يعزون في وفاة الشيخ أحمد مساعد حسين
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
تعرف على الفاكهة المنزلية التي تحرق دهون البطن وتقضي على الكرش
حديث الصحافة
الجمعة - 27 نوفمبر 2020 - الساعة 03:36 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
يبحث العديد من الأشخاص عن النصائح والحيل السريعة التي يمكنهم إضافتها بسهولة إلى روتينهم اليومي، للمساعدة في تسريع فقدان وحرق دهون البطن، ومن ثم القضاء على الكرش
ويتمثل أحد هذه الأساليب في البدء في شرب عصير جريب فروت، وهو في الواقع أساس الحميات الغذائية؛ حيث وجدت دراسة نُشرت في "Food and Nutrition Research"، أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الجريب فروت، كانت أوزانهم أقل من أولئك الذين لم يأكلوا الفاكهة، وكان لديهم أيضًا خصر أصغر
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا الجريب فروت يحصلون على المزيد من العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الألياف، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن
ويحتوي عصير الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يلعب دورا في وظيفة الإنزيم في الخلايا، كما أن انخفاض مستويات فيتامين C قد يجعل من الصعب أكسدة الدهون أثناء التمرين
وقالت الدكتورة كاثلين زلمان: "يمكن أن يكون الجريب فروت جزءا من نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، لأنه مغذ، وليس بسبب أي خصائص غامضة لحرق الدهون.. إذا كنت من محبي الجريب فروت، فاحصد فوائد هذه الفاكهة فائقة التغذية من خلال الاستمتاع بها قبل الوجبات
وقال خبير التغذية ريك هاي: إن تناول عصير الجريب فروت الدافئ قبل الإفطار يساعد في تطهير الجهاز اللمفاوي وبدء تشغيله، كما يمكنه أيضا وقف الرغبة الشديدة في الجوع في وقت لاحق من اليوم
وأضافت أخصائية العلاج الغذائي، كريستين بيلي: الجريب فروت غني بالماء والألياف القابلة للذوبان، ويمكن أن تساعد في تقليل مستويات الأنسولين، ما يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم