آخر تحديث للموقع :
الإثنين - 06 مايو 2024 - 06:48 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
أسعار المشتقات النفطية في عدة محافظات يمنية
الشيخ مهدي العقربي رمز المقاومة والحرية
من المستفيد من إعتقال الشيخ مهدي العقربي
الشيخ مهدي العقربي .. طوفان الحق في زمن خفافيش الظلام ...!!
مناقشة أسباب تأخر صرف رواتب متقاعدين الداخلية والأمن السياسي لشهر أبريل
نشطاء وشخصيات ووجاهات من أبناء عدن يطالبون بالإفراج عن الشيخ مهدي العقربي
بورصة الكويت تغلق تعاملاتها على انخفاض مؤشرها العام 3.29 نقطة
مؤشرا البحرين العام والاسلامي يقفلان على انخفاض
قراءة في رواية (الشيء الآخر، من قتل ليلى الحايك؟) لغسان كنفاني
وزير التربية والتعليم يستقبل أبطال النورس الحائزين على لقب بطل العرب في البطولة العربية الخامسة عشرة للروبوت
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
خبيرة تغذية تحدد فوائد وأضرار بعض الفاكهة على الصحة
منوعات
السبت - 27 فبراير 2021 - الساعة 11:42 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
تعتبر الفواكه إحدى مصادر الطاقة والفيتامينات لجسم الإنسان، ونرى الكثير من الأشخاص يفضلون أنواعا منها على حساب غيرها.
الى أن الفواكه تصبح خطرة على جسم الإنسان في ظل ظروف معينة، فبحسب اختصاصية التغذية وكبيرة الأطباء في عيادة الطب التجميلي "ريماريتا"، ريما مويسينكو، فإن الفواكه قد تضر بالجسم في بعض الأحيان.
وتحدثت مويسينكو، لـ"سبوتنيك"، عن خطر ذلك قائلة " يتمثل الخطر في الفركتوز، وهو جزء من الفاكهة الحلوة. وهو أحادي السكاريد، ويؤدي الاستهلاك المفرط له إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، وتشكيل الدهون الحشوية السامة واضطرابات التمثيل الغذائي".
محذرة من أن مرض السكري يمكن أن يصبح أحد العواقب الخطيرة لتناول الفاكهة الحلوة.
وأضافت "يجب أن نتجنب الفاكهة الناضجة والطرية، فهي تحتوي على أكبر كمية من الفركتوز. ولا يهم نوع الفاكهة، ويجب إعطاء الأفضلية للفواكه القاسية التي تحتوي على القليل من العصير".
وتابعت " تناول بعض الفواكه الغريبة على الجسم أي أن الشخص لم يعتد على تناولها قد تشكل خطرا عليه، مهددة بحدوث حساسية عالية، ومن بين تلك الفواكه الأناناس، الكيوي، المانجو والموز".
كما ونصحت المختصة بالإبتعاد عن الفواكه التي يمكن أن تسبب تخمرا متزايدا في الجسم، على سبيل المثال، ثمار الحمضيات.وبحسب الخبيرة يوجد عدد من الفواكه لها نفس الصفة، كالعنب.
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، من الأفضل رفض الفواكه والتوت تماما، بحسب الخبيرة.
ونصحت الخبية بتناول التمر لكن بكميات معقولة، كما وصف الخبيرة بأن تناول الليمون مفيد جدا، قائلة "إنه يحتوي على نظام مكون من ستة مكونات من فيتامين سي، والذي يحتوي على كمية كبيرة من البيوفلافونويد والبكتين. وهذه الأحماض مذهلة ، خاصة بالنسبة لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من انخفاض النشاط الحمضي في المعدة".
وأضافت أن الليمون يمكن أن يزيد من مستوى الحموضة في المعدة ويجب فقط على الأشخاص الذين لديهم بالفعل حموضة عالية أن يهتموا بهذه الفاكهة.