آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 30 أبريل 2024 - 11:56 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
إتلاف ثلاث حاويات أدوية من المخالفة في ميناء عدن
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الثلاثاء في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني اليوم الثلاثاء في عدن وحضرموت وصنعاء
الأرصاد يتوقع هطول أمطار على 17 محافظة خلال الساعات القادمة
نشرة أسعار اللحوم والمواشي بالعاصمة عدن اليوم الثلاثاء
تعميم جديد من البنك المركزي اليمني
أسعار الخضروات والفواكه اليوم الثلاثاء بسوق الجملة في المنصورة بعدن
أسعار الخضروات والفواكه بالكيلو والجملة في سوق شميلة صنعاء اليوم الثلاثاء
لقاء قبلي بالمضاربة وراس العارة لمعالجة سوء الفهم وتعزيز الثقة بين قيادة الحملة الامنية والقبائل
نائب وزير الخدمة المدنية والتامينات يعزي بوفاة اللواء أحمد مساعد حسين
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
ما هي فوائد دايت العنب؟... 5 خطوات لفقدان الوزن خلال أيام
حديث الصحافة
الثلاثاء - 27 يوليه 2021 - الساعة 12:33 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن لأي شخص اتباعها من أجل خسارة الوزن والحصول على جسم مثالي، ومنها "دايت العنب"، الذي يمكن الاعتماد عليه لخسارة عدة كيلوغرامات خلال أيام.
ويعد "دايت العنب" واحد من الأنظمة الغذائية، التي تم اتباعها في القرن العشرين لتنقية الجسم من الخلايات السرطانية، كما يقول موقع "لايف سترونغ" في تقرير عن فوائد العنب في الأنظمة الغذائية.
ويقول الموقع الأمريكي إن تلك الفكرة كانت تعتمد على استخدام الفيتامينات والمركبات الموجودة في العنب لتنظيف الجسم، ومساعدته في فقدان الوزن.
وأورد الموقع 5 خطوات قال إنه يمكن اتباعها عند الاعتماد على "دايت العنب" لفقدان الوزن.
الخطوة الأولى
تعتمد على تناول العنب في كل الوجبات بشرط ألا تصل كمية ما يتم تناوله خلال اليوم إلى كيلوغرام من العنب حتى لا تشعر بالجوع.
الخطوة الثانية
يجب عليك تناول العنب في كل مرة بطريقة مختلفة حتى يكون "دايت العنب" متنوعا، سواء بتناول ثماره مباشرة أو استخدام عصير العنب أو إعداده ضمن مزيج لفواكه متنوعة.
الخطوة الثالثة
حاول أن تتناول أكبر كمية من الماء سواء كان ماء بارد أو ماء دافيء.
لكن يجب عليك تجنب تناول الماء قبل أو بعد تناول العنب بمدة زمنية تصل إلى ساعة، حتى تساعد الجسم في الحصول على الفوائد الغذائية التي يحتوي عليها العنب.
الخطوة الرابعة
عليك أن تستعد لمواجهة الشعور بالغثيان، الذي يعد من الأعراض الجانبية، التي تظهر عند اتباع "دايت العنب"، لكنها في أغلب الأحيان تكون في اليوم الثالث.
ويقول الموقع إنه الشعور بالغثيان والصداع ليس نتيجة نقص التغذية كما قد تعتقد، وإنما هي أعراض جانبية لعملية تطهير الجسم من السموم، التي تحدث أثناء هذه النوع من الأنظمة الغذائية.
ولفت الموقع إلى أن هذه الأعراض تختفي بعد يوم في أغلب الأحيان.
الخطوة الخامسة
يجب أن يستمر "دايت العنب" 4 أيام على الأقل، وهي المدة التي يمكن أن يتم زيادتها إلى أسبوعين حسب الحاجة.
ويقول الموقع إن "دايت العنب" يمكن أن يساعدة في خسارة نحو نصف كيلوغرام يوميا وهو ما يعني أن الاستمرار على تناول العنب لعدة أيام يمكن أن يحقق نتائج جيدة.