آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 07 مايو 2024 - 06:15 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
مدير عام مديرية المضاربة وراس العاره يفتتح عدد من المشاريع التنموية
مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء في العاصمة عدن
العليمي يستقبل اسرة الشهيد البطل علي ناصر هادي
أسعار الذهب والمجوهرات اليوم الثلاثاء في عدن وصنعاء
أسعار الخضروات والفواكه بالكيلو والجملة في سوق شميلة صنعاء اليوم الثلاثاء
أسعار الخضروات والفواكه اليوم الثلاثاء بسوق الجملة في المنصورة بعدن
أسعار صرف الدولار مقابل الريال اليمني اليوم الثلاثاء في عدن وصنعاء
أسعار صرف السعودي مقابل الريال اليمني في صنعاء وعدن اليوم الثلاثاء
نشرة أسعار اللحوم والمواشي بالعاصمة عدن اليوم الثلاثاء
ما السر وراء هذا السكوت الغريب في صدور قرار تعيين محافظًا لأبين ياقيادتنا وحكومتنا الموقرة
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
دراسة من تناول الطماطم قبل النوم مباشرة
حديث الصحافة
الخميس - 13 يناير 2022 - الساعة 01:25 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية : متابعات
حذرت دراسة من تناول الطماطم قبل النوم مباشرة، رغم أنها من أهم الخضراوات المفيدة للصحة؛ لما تحتويه من كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات، كما أنها مصدر كبير لفيتامين C والبوتاسيوم والفولات وفيتامين K.
وأفادت الدراسة بأن الطماطم غنية بالليكوبين والتيرامين اللذين يؤديان إلى التسبب بالأرق ومنع القدرة على النوم بسهولة؛ فلليكوبين هي مادة مغذية نباتية موجودة في الخضروات وخصوصًا في الطماطم، وهي التي تمنحها لونها الأحمر، وتساعد على حمايتها من الحشرات والأمراض والتهديدات الأخرى في البيئة.
أمّا التيرامين، هو حمض أميني يحفز الدماغ على إطلاق norepinephrine، وهو منبه يعزز نشاط الدماغ ويؤخر النوم، تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالتيرامين الباذنجان وصلصة الصويا وعصير العنب وغيرها.