آخر تحديث للموقع :
الأحد - 05 مايو 2024 - 07:40 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
مصادر تكشف إمكانية معالجة مشكلة المياه بمحافظتي عدن وأبين من خلال حقل أبين المائي
رئيس هيئة الشهداء والمناضلين ينعي المناضل محسن بن فريد العولقي
كلية الإعلام بعدن تقيم ورشة تدريبية حول الذكاء الاصطناعي بديوان جامعة عدن
ضبط امرأة وشابين بحوزتهم حبوب مخدر بعدن
وكالة فيتش للتصنيف الائتماني تعدل النظرة المستقبلية للاقتصاد المصري
ارتفاع مؤشر بورصة الكويت عند الاغلاق
انخفاض أسعار النفط الى 82.96 دولار للبرميل
مجلس القضاء الأعلى يقر إنشاء نيابتين نوعيتين للصناعة والتجارة في محافظتي تعز وحضرموت
مجور يعزي بوفاة الشيخ محسن بن فريد العولقي
رئيس مجلس الوزراء يعزي بوفاة الشيخ محسن بن فريد العولقي
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
هذه الأكلات مفيدة لمرضى التهاب المفاصل
حديث الصحافة
السبت - 18 أغسطس 2018 - الساعة 10:28 ص بتوقيت اليمن ،،،
التهاب المفاصل - صورة أرشيفية
الوطن العدنية\متابعات
التهاب المفاصل هو مشكلة صحية تسبب الألم بسبب التهاب مفصل أو أكثر سواء مفاصل اليد أو الركبتين وغيرهم، ويمكن تناول أطعمة ونظام غذائى معين ليساعدك فى تخفيف آلام التهاب المفاصل، بحسب موقع "step to health".
1- السلمون
من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا 3 التى لها تأثير مضاد للالتهابات، وينصح بتناول حصتين من سمك السلمون فى الأسبوع للاستفادة القصوى من فوائده، ويمكنك استبداله بسمك التونة أو السردين.
2- فول الصويا
فول الصويا ومشتقاته غنى بالأحماض الدهنية أوميجا 3 ويمكن تناول فول الصويا أو التوفو أو حليب الصويا، وفول الصويا منخفض فى الدهون وعالية الألياف والبروتين ويعالج الالتهابات.
3- زيوت نباتية
زيت الزيتون من الزيوت النباتية التى تحتوى على دهون صحية للقلب ومكافحة الالتهاب، وكذلك زيت بذور الأفوكادو وزيت عباد الشمس، لاحتوائهم على الأوميجا 3.