آخر تحديث للموقع :
السبت - 18 مايو 2024 - 04:27 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
بدء سفلتة الطريق الجبلي الصحى - الكربة في لحج
توقيع اتفاقية تعاون بين وزارة الأوقاف وشركة الخطوط الجوية اليمنية لتفويج الحجاج
انفجار بالقرب من ديوان المحافظة بعدن
أسعار صرف الدولار مقابل الريال اليمني اليوم السبت في عدن وصنعاء
أسعار صرف السعودي مقابل الريال اليمني في صنعاء وعدن اليوم السبت
أسعار الذهب والمجوهرات اليوم السبت في عدن وصنعاء
درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
مركز القطيبي للتدريب والاستشارات يختتم دورة مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب
رسالة من قائد أرسنال لزملائه قبل "لقاء الأمل الأخير"
فيضانات لم يشهد لها مثيل خلال قرن جنوب غرب ألمانيا
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
الألياف والكركم أبرزها .. نصائح للحفاظ على صحة الأمعاء مع ارتفاع حرارة الطقس
علوم وتقنية
الجمعة - 26 أبريل 2024 - الساعة 12:14 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
تناول الحلويات الباردة والعصائر من أبرز ما يفعله الكثيرون عند ارتفاع حرارة الطقس، وهذا الأمر بالطبع يؤثر بشكل سلبى على صحة المعدة والأمعاء ويتسبب فى تعرضها لعدم القدرة على هضم الطعام بشكل طبيعى، ويزيد من الانتفاخ والإصابة بالإمساك أو الإسهال.
ووفقا لتصريح خاص من الدكتور محمد محمدى استشارى الجهاز الهضمى والكبد فى كلية طب قنا، فإن الأمعاء بالفعل تتأثر بشكل ملحوظ عند ارتفاع حرارة الطقس، وهذا يتسبب فى تعرض الجهاز الهضمى لبعض المضاعفات وأبرزها الإمساك أو الإسهال أو الانتفاخ، ما يزيد من فرص التعرض والإصابة بألم يصعب تحمله فى الكثير من الأحيان.
ولتجنب التعرض لأى مضاعفات صحية ناتجة عن ارتفاع حرارة الطقس، يجب الاهتمام بالإكثار من الألياف، فتناول الأغذية الغنية بها يقلل بشكل ملحوظ بالإصابة بالإمساك، وأيضا يساهم بطرق ملحوظة في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي، ولذا أكثر خلال ارتفاع حرارة الطقس من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف.
وحث استشارى الجهاز الهضمى على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ومن أهمها الزبادى، فتناوله يساعد بشكل ملحوظ فى الهضم الجيد، وأيضا يخفف من فرص الإصابة بألم أو انتفاخ البطن، ويقلل من الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
خلال ارتفاع حرارة الطقس عليك التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تزيد من فرص التعرض للعديد من المضاعفات، وأهمها تهيج بطانة المعدة، وحدوث ضعف عام فى عملية الهضم، لذا قلل من تناولك لها، واستبدالها بالعصائر الطبيعية، وأيضا عليك تناول كميات وفير من الماء، لأنها تساعد على ترطيب الجسم، وأيضا تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمى