آخر تحديث للموقع :
الأحد - 22 سبتمبر 2024 - 02:47 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
وفاة مسن وإصابة آخرين في حادث مروري على الخط البحري بالعاصمة عدن
نائب وزير التعليم العالي والفني يعزي آل الوالي
نزع أكثر من 1300 لغم حوثي خلال أسبوع في عدة محافظات
النشرة البحرية المتوقعة على السواحل اليمنية للـ 24 ساعة القادمة
اللجنة الوطنية للتحقيق تلتقي السفيرة الأمريكية لدى مجلس حقوق الإنسان بجنيف
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني في العاصمة عدن وصنعاء
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
مواقيت الأذان في العاصمة عدن ليوم الأحد 22 سبتمبر 2024م
أسعار الأسماك اليوم الأحد في العاصمة عدن
أسعار الخضروات والفواكه بالكيلو والجملة في سوق شميلة بصنعاء
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
فوائد قشر الموز .. يُقلل أعراض الاكتئاب ويُعالج الهالات السوداء
علوم وتقنية
الثلاثاء - 30 أبريل 2024 - الساعة 10:36 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
نعلم جميعًا أن الفواكه والخضراوات مفيدة لجسم الإنسان، ولكن يعتبر قشر الفواكه والخضراوات أكثر صحة من اللب أيضًا، وأحد الأمثلة على ذلك هو الموز، حيث وفقًا للخبراء، فإن قشر الموز مغذي للغاية ومليء بالفوائد، حسبما أفاد موقع "Healthline".
فيما يلى.. الفوائد الصحية لقشر الموز
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
قشور الموز غنية بالبوليفينول والكاروتينات ومضادات الأكسدة الأخرى التى تحمي الجسم من الجذور الحرة المسببة للسرطان، لذلك فإن استهلاك المزيد من قشور الموز يمكن أن يعزز مستويات مضادات الأكسدة ويقلل من فرصة الإصابة بالسرطان.
تقليل الاكتئاب
يمكن أن يساعد فيتامين ب6 ومحتوى التربتوفان العالى فى الموز فى علاج بعض أعراض الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى، حيث تحتوى قشور الموز على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يخفض نسبة الكوليسترول ويمنع التصاقه بجدران الشرايين، وهذا يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الحفاظ على صحة العين
قشور الموز تساعد فى التقليل من فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين، حيث أن وضعه بالقرب من العينين يساعد فى تقليل الانتفاخ، وتفتيح الهالات السوداء تحت العينين ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.
يُخفف الإمساك
قشر الموز يحتوى على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على انتظام حركة الأمعاء، ونمو البكتيريا الجيدة، مما يعزز الهضم الصحى ويحافظ على صحة الأمعاء.
تنظيف الأسنان
وفقًا للخبراء، فإن فرك قشور الموز يوميًا لمدة أسبوع يمكن أن يساعد فى الحصول على أسنان لامعة، فهو غنى بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وعندما يتم فركه، يتم امتصاص المعادن فى المينا وتبييض الأسنان.