مخاطر صحية لشرب الماء فى الزجاجات النحاسية

منوعات

الجمعة - 07 نوفمبر 2025 - الساعة 02:24 ص بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية /متابعات

زجاجات النحاس فى كل مكان، فى المطبخ وفى كل إعلان صحى يعد بماء "خالٍ من السموم"، وقد أصبح الكثيرون مهوسون بعادة شرب الماء في الزجاجات النحاسية بداعٍ إنها صحية، ولكن النحاس في الأساس معدن والإفراط فيه قد يضر صحتك، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".

تشمل الفوائد المفترضة لشرب فالماء في زجاجات نحاسية.. ما يلي:
تعزيز الهضم.
قتل البكتيريا الضارة في الماء.
دعم صحة الجلد والبشرة بشكل أفضل.
تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
التحكم في الوزن.
إبطاء الشيخوخة (بسبب مضادات الأكسدة).

النحاس معدن، وجسمك يحتاجه بكميات ضئيلة فقط، وإذا تجاوزت ذلك، فقد يبدأ بالتصرف كالمخدر البطيء.

الإفراط في النحاس يضر صحة الكبد
إذا كنت تشرب كل الماء من زجاجات نحاسية على مدار الساعة، فقد يُثقل جسمك بكمية زائدة من النحاس، ومع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى إصابتك بتسمم النحاس، وقد تشمل الأعراض الغثيان، وآلام البطن، والتعب، وفي الحالات الخطيرة، تلف الكبد.

مخاطر بقاء الماء في الزجاجة النحاسية فترة طويلة
عندما يبقى الماء في زجاجة نحاسية لفترة طويلة (خاصةً إذا كان حمضيًا أو دافئًا)، فقد يبدأ بالتفاعل مع المعدن، وهذا يُسبب تسرب أيونات النحاس إلى مشروبك، وكلما طالت مدة بقائه، زادت كمية النحاس في جسمك، تخيّل أنك تشرب ماءً يُشبعك بجرعات صغيرة من المعدن.

شرب الماء في زجاجات نحاسية ليس مفيدًا للجميع
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية في الكبد أو الكلى توخي الحذر الشديد، فأجسامهم تعاني أصلًا من صعوبة في معالجة المعادن الزائدة، لذلك فإن التعرض المعتدل للنحاس قد يُسبب مشكلات، والكمية اليومية الموصى بها من النحاس للبالغين هي حوالي 0.9 ملج، وهي كمية ضئيلة، كما أن النظام الغذائي المتوازن يوفر لك ما يكفي من النحاس من خلال أطعمة مثل المكسرات والعدس والبذور والمأكولات البحرية والشوكولاتة الداكنة، وتربط بعض الدراسات بين ارتفاع مستويات النحاس والإجهاد التأكسدي، وهو ما يتناقض مع ما تدعيه هذه الادعاءات بأنه مضادات أكسدة.

الطريقة الأكثر ذكاءً لاستخدام زجاجة النحاس
تناول الماء من الزجاجة النحاسية مرة واحدة يوميًا، واحفظ الماء طوال الليل (6-8 ساعات كحد أقصى)، واشربه أول شيء في الصباح، ثم استخدم كوبًا زجاجيًا أو ستانلس ستيل لبقية اليوم، ولا تخزن السوائل الحمضية، وتجنب ماء الليمون، أو العصائر، أو أي شيء حمضي في زجاجات نحاسية، لأن الحمض يُسرع من تسرب المعادن، واحرص على تنظيفها جيدًا، وتجنب الصابون القاسي، حيث يمكنك استخدام الليمون والملح مع تنظيفها برفق مرة أسبوعيًا.

انتبه لتغير اللون، فإذا كانت زجاجتك تبدو داكنة جدًا أو غير متساوية في اللون، فهذا يعنى الأكسدة، وقد حان الوقت لتنظيفها بشكل عميق أو التخلص منها، حيث يمكنك الشرب من الزجاجة النحاسية بالتأكيد، ولكن باعتدال، واعتبرها عادة صحية تكميلية، وليست استراتيجية ترطيب كاملة.