ما هو دور تنظيف فروة الرأس في الحفاظ على شعر صحي؟

علوم وتقنية

الخميس - 19 فبراير 2026 - الساعة 01:07 م بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية/متابعات

لا تقتصر العناية بالشعر على خصلاته وأطرافه ولكن للجذور دوراً أساسياً في هذا المجال، ففروة الرأس هي بمثابة التربة لحديقة الشعر. وإذا كانت مسدودة بتراكمات المنتجات، والإفرازات الزهمية، وخلايا الجلد الميتة فلن ينمو الشعر بشكل صحي. إذا كنتم تعانون من حكة في فروة الرأس، أو قشرة عنيدة، أو فقدان للحيوية فقد حان الوقت لتجربة أساليب فعالة لتنظيف فروة الرأس والحفاظ على شعر صحي.

يساعد تنظيف فروة الرأس بانتظام، على تهيئة بيئة مثالية لنمو الشعر وتعزيز الدورة الدموية. وهذا يعني وصول المزيد من العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.

عندما تحتاج فروة الرأس إلى تنظيف عميق:
تشير بعض العلامات إلى أن فروة الرأس تحتاج إلى تنظيف عميق، وأبرزها: حكة مستمرة، ظهور قشرة واضحة، شعر دهني حتى بعد الغسل، شعر خفيف أو بطيء النمو، شعور بشد أو عدم راحة في فروة الرأس، تراكم منتجات الشعر مما يجعل هذا الأخير يبدو باهتاً. إذا كانت بعض هذه الأعراض مألوفة لديكم، فقد يكون تنظيف بصيلات الشعر بشكل صحيح هو الحل الأمثل لاستعادة شعر صحي.

يلعب تحديد نوع فروة الرأس دوره في اختيار طرق التنظيف التي ستمنحها أفضل النتائج. وهو أساسي لتبني روتين فعال للعناية بها. قد تبدو فروة الرأس الجافة وقشرة الشعر متشابهتين، لكنهما تتطلبان أساليب علاج مختلفة تماماً. إذ تصبح فروة الرأس جافة عندما لا ينتج جلدها ما يكفي من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى شعور بالشد وظهور قشور بيضاء صغيرة أما قشرة الرأس فتنتج عادةً عن نمو فطريات. وهي تسبب ظهور قشور صفراء أكبر حجما قد تكون دهنية.

- أفضل الأساليب لتنظيف فروة الرأس:
تتنوع أساليب تنظيف فروة الرأس بتنوع مشاكلها وحاجاتها. إليكم أبرزها:

1- إتقان تقشير فروة الرأس:
يمكن تشبيه تقشير فروة الرأس بالتقشير الذي يتم تنفيذه على بشرة الوجه. فهو يمنح فروة الرأس انطلاقةً جديدة في حال تنفيذه بشكل صحيح ولا يحتاج إلى منتجات باهظة الثمن. يكفي مزج القليل من السكر البني مع الشامبو الذي تستعملونه عادةً لمفعول مقشر لطيف. يمكن أيضاً تجربة ملح البحر الممزوج بزيت جوز الهند لتنظيف أعمق. يساعد تدليك فروة الرأس لمدة لا تزيد عن خمس دقائق خلال تطبيق هذه الخلطات على زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر مما يعزز نموه.

2- اختيار الشامبو المنقي المناسب:
يؤمن الشامبو المنقي تنظيفاً عميقاً لفروة الرأس على عكس أنواع الشامبو العادية التي تركز على التنظيف اليومي اللطيف. تم تصميم الشامبو المنقي لإزالة التراكمات العنيدة وإعادة التوازن إلى فروة الرأس. ينصح باختياره بمكونات مثل حمض الساليسيليك لتقشير لطيف، أو زيت شجرة الشاي لخصائصه المضادة للميكروبات. على أن يتم استعمال هذا الشامبو مرة واحدة أسبوعياً لدى استخدام الكثير من منتجات تصفيف الشعر أو كان الشعر دهنياً. أما في حالة الشعر الجاف والمعالج كيميائياً فيكفي استعماله مرة واحدة شهرياً.
3- طرق طبيعية لتنظيف فروة الرأس:
ممكن للأساليب الطبيعية في تنظيف فروة الرأس أن تكون فعالة للغاية. إذ يتميز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للميكروبات تساعد في علاج مشاكل الفطريات، فيما يمكن لزيت شجرة الشاي أن يحد من التهيج والالتهاب. ينصح بتدليك القليل من الزيت على فروة الرأس وتركه لمدة نصف ساعة قبل غسل الشعر بالشامبو.
يساعد خل التفاح أيضاً في موازنة حموضة فروة الرأس كما يساعد على تذويب تراكمات منتجات التصفيف. ينصح بمزج جزء واحد من خل التفاح مع ثلاثة أجزاء من الماء وسكب المزيج على فروة الرأس بعد غسلها بالشامبو على أن يتم شطفها جيداً بعد ذلك.
4- اعتماد روتين مستدام للعناية:
يشكل الانتظام أحد أساسيات العناية بفروة الرأس، وليس بالضرورة أن يكون الروتين المعتمد معقداً في هذا المجال. يمكن البدء باعتماد تنظيف عميق أسبوعياً بالأساليب التي ذكرناها سابقاً ثم المحافظة على روتين عناية يومي لطيف. ثم استخدام حمام زيت قبل الشامبو إذا كانت فروة الرأس جافة واستخدام شامبو منقي للتخلص من التراكمات، ولا تنسوا استخدام بلسم مرطب على أطراف الشعر.

5- اعتماد نمط حياة يدعم صحة فروة الرأس:
ينعكس أسلوب الحياة على صحة فروة الرأس، فالنظام الغذائي ومستويات التوتر، وحتى غطاء الوسادة كلها عوامل تنعكس على صحة فروة الرأس. ولذلك ينصح بالحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل وتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى محاولة التخفيف من حدة التوتر عبر ممارسة الرياضة وتغيير غطاء الوسادة بانتظام حفاظاً على نظافته.
6- التغيير في الروتين عند الحاجة:
يمكن لحاجات فروة الرأس أن تتبدل مع تغيير الفصول، أو الهرمونات، أو نمط الحياة. ما يكون مناسباً في فصل الشتاء قد لا يكون كذلك في الصيف، وما كان مناسباً في العشرينات من العمر قد يحتاج إلى تعديل في الثلاثينات. ولذلك يجب الانتباه إلى كيفية استجابة فروة الرأس للعلاجات المختلفة مع إجراء تعديلات على روتين العناية بما يتناسب مع حاجاتها.