حصوات الكلى.. عوامل تساعد على خروجها بشكل طبيعي دون جراحة

منوعات

الخميس - 26 مارس 2026 - الساعة 06:37 م بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية /متابعات

قد تكون حصوات الكلى مزعجة ومؤلمة، خاصةً إذا كانت كبيرة الحجم، وعند الإصابة بها، قد تعاني من نوبات ألم حادة قد تستمر من دقائق إلى ساعات، وذلك بحسب حجمها وموقعها، أما الحصوات الصغيرة (أقل من 6 مم) فقد تخرج من تلقاء نفسها دون تدخل طبي أو جراحي، وفقًا لموقع "Onlymyhealth".

وفي حالة الحصوات الصغيرة، قد ينصح الأطباء بالانتظار حتى تخرج بشكل طبيعي، وهو ما قد يستغرق بضعة أسابيع، ومع ذلك، يجب أن تكون على دراية بكيفية خروج حصوات الكلى بشكل طبيعي والمشاكل المحتملة التي قد تنشأ خلال هذه العملية.

ما هي حصوات الكلى؟
حصوات الكلى هي رواسب صلبة تتكون من معادن وأملاح تتشكل داخل الكلى، ويمكن أن تصيب أي جزء من الجهاز البولي، من الكلى إلى المثانة.

كيف تتكون حصوات الكلى؟
تتكون حصوات الكلى عندما يحتوي البول على كمية من المواد المكونة للبلورات، مثل الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك، تفوق قدرة السوائل الموجودة في البول على إذابتها، وفي الوقت نفسه، قد يفتقر البول إلى المواد التي تمنع البلورات من الالتصاق ببعضها، مما يُهيئ بيئة مثالية لتكون الحصوات.. وغالبًا ما تحدث هذه العملية بسبب:

ـ الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى تركيز البول.

ـ النظام الغذائي: تناول كميات كبيرة من الصوديوم أو السكر أو البروتين.

ـ الحالات الأيضية: مشاكل في كيفية معالجة جسمك لبعض المعادن.

الخروج الطبيعى لحصوات الكلى
تبدأ رحلة حصوة الكلى عندما تغادر الكلية وتدخل الحالب (الأنبوب الضيق المؤدي إلى المثانة)، وغالبًا ما تكون هذه المرحلة الأكثر إيلامًا، فعندما تتحرك حصوة في الحالب (أنبوب يربط الكليتين بالمثانة)، فقد تسبب ألمًا حادًا، وألم تشنجي في الظهر والجانب (ألم في الخاصرة).

وبمجرد وصول الحصوة إلى المثانة، غالبًا ما يخف الألم الشديد في الخاصرة الذي تشعر به في المرحلة الأولى، ومع ذلك، قد تشعر بزيادة الضغط على مثانتك أو برغبة متكررة في التبول، وفى المرحلة الأخيرة هي مرور الحصوة عبر الإحليل، وعادةً ما يكون هذا أقل إيلامًا من مرورها عبر الحالب لأن الإحليل يكون أوسع، وبالتالي يكون مرور الحصوة أسهل نسبيًا.

العوامل المؤثرة على خروج حصوات الكلى بشكل طبيعي
على الرغم من إمكانية خروج حصوات الكلى بشكل طبيعي دون أي تدخل جراحي أو طبي، إلا أن هذه العملية لا تتم بشكل طبيعي في جميع الحالات، وتحدد عوامل معينة مدى نجاح خروج حصوات الكلى بشكل طبيعي.. وفقًا لما يلى:

ـ المقاس: هذا هو العامل الأكثر أهمية لخروج حصوات الكلى بشل طبيعى، خاصة لو كانت أقل من 4 مم.
ـ الموقع: تتمتع الحصوات الموجودة بالقرب من المثانة بنسبة نجاح أعلى بكثير في الخروج الطبيعي مقارنةً بتلك العالقة في الجزء العلوي من الكلية، لذلك استشر طبيبك لتحديد موقع حصوة الكلى لديك واتخاذ الإجراءات المناسبة.

عوامل تساعد في خروج حصوات الكلى بشكل طبيعي
ـ الترطيب: يُعد الجفاف سببًا رئيسيًا لتكون حصوات الكلى، وللتخلص منها بشكل طبيعي، اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على لون البول صافيًا، حيث يُنصح بشرب ما بين 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا.

ـ تناول الحمضيات: تُعد الحمضيات مفيدة للوقاية من حصوات الكلى وعلاجها، ويعتبر الليمون على وجه الخصوص، الأكثر فائدة لاحتوائه على السترات، مما يساعد على منع نمو الحصوات ويمكن أن يساعد في تفتيت الحصوات الصغيرة جدًا.

ـ التحكم في تناول الملح: قد يؤدي استهلاك كميات زائدة من الصوديوم إلى زيادة إفراز الكالسيوم من الكلى، مما قد يتسبب في تكون حصوات كلوية أكبر، لذلك قلل من تناول الملح للحد من نمو الحصوات الكلوية.

ـ النشاط البدنى: قد يساعد المشي الخفيف أحيانًا على تحريك الحصوات بفعل الجاذبية عبر المسالك البولية، ومع ذلك، تختلف هذه النصيحة من شخص لآخر حسب الحالة، لذلك عليك دائمًا استشارة طبيبك لتحديد مقدار النشاط البدني المسموح به وفقًا لحالتك الصحية.

ـ الأدوية: قد يستغرق خروج الحصوة عدة أسابيع أو حتى أشهر، وقد تكون هذه العملية مؤلمة، وقد تحتاج إلى تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم، وقد يصف الطبيب أيضًا دواءً من حاصرات ألفا التي تُرخي عضلات الحالب، مما يُساعد على خروج حصوات الكلى بسلاسة وبألم أقل، ومع ذلك، يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب، فلا تتناول أي دواء دون استشارة طبية.