آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 07 مايو 2024 - 11:47 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
أسعار الخضروات والفواكه بسوق الجملة في المنصورة بعدن
أسباب وعلامات التهابات الأذن لدى الأطفال
7 طرق طبيعية لزيادة مستويات الكوليسترول الجيد
النيابة العامة بمحافظة شبوة تنفذ حكم الاعدام الخامس خلال العام 2024م.
محكمة الشيخ عثمان الإبتدائية في محافظة عدن تقضي بإعدام مدان في جريمة قتل رمياً بالرصاص حتى الموت قصاصاً
"لم تغتصب".. كشف تفاصيل جريمة مقتل شابة تعمل في أحد الفنادق في بيروت (صور)
"من يخالف يعاقب".. الأوقاف المصرية تحذر الأئمة وخطباء المساجد من جمع أي تبرعات تحت أي مسمى
لامعنى لأي حديث عن محاربة الفساد دون قوانين وتدابير ناجحة
"في ظاهرة غريبة".. سعودي يرصد صخرة باردة بالصيف (فيديو)
مصدر مسؤول: انفراجة وشيكة لوضع الكهرباء في المحافظات المحررة
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
أهم الفيتامينات للشعر المتقصف من الأطراف
حديث الصحافة
الأحد - 21 أكتوبر 2018 - الساعة 07:43 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنيه /متابعات
الشعر المتقصف من الأطراف، من أكثر المشاكل شيوعًا بين الفيتامينات، كما أنها تدريجيًّا قد تكون علامة إنذار على تقصّف الشعر ككل، كما قد تتسبب في سقوط الشعر، بالإضافة إلى مظهر الشعر غير المرغوب فيه.
الشعر المتقصف دليل على أنّ الشعر لا يصل له الغذاء الكافي من الجذور وحتى الأطراف، لهذا فهو يحتاج للكثير من الفيتامينات لتغذيته، إليكِ أهمها ومصادرها المهمة.
فيتامينات للشعر
فيتامين A
يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تجديد حيوية الشعر، كما أنه مرطب طبيعي للشعر الجاف، من حرارة الصيف.
يوجد فيتامين A في الخضروات الداكنة اللون، مثل البنجر، والجرجير، والفلفل الأخضر، بالإضافة إلى البيض، وكبد البقر.
فيتامين B12
من أكثر الفيتامينات المهمة لتجديد حيوية الشعر، ويساعد على وصول الغذاء إلى الأطراف، وتناوله مهم بشكل كبير بخاصة للأشخاص النباتيين، كونه يوجد بنسبة كبيرة في لحوم الحيوانات، مثل الدجاج، ولحم البقر.
كثافة الشعر
فيتامين C
يساعد فيتامين c على أن يصبح شعركِ لامعًا وصحيًّا، ويغذي الأطراف ويقيها من التقصف.
يوجد فيتامين c في الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، وكذلك الطماطم، والفلفل الأحمر، والكيوي، والفراولة والأناناس.
حمض الفوليك
يساعد الفوليك على زيادة كثافة الشعر، والحفاظ على لمعانه وحمايته من الشيب المبكّر.
يوجد حمض الفوليك في الخضروات الورقية، مثل: الخس والملوخية، والكرفس، والحمضيات مثل الليمون والبرتقال.