آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 03 مايو 2024 - 03:32 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
تحذير هام صادر عن السلطة المحلية ولجنة الطوارئ بالمهرة للمواطنين
ليفركوزن يسقط روما في عقر داره بذهاب نصف نهائي الدوري الأوروبي
الدوري الأوروبي.. أتالانتا يقتنص تعادلا ثمينا من عرين مارسيليا
المؤتمر الأوروبي| الكعبي يقود أولمبياكوس للفوز على أستون فيلا وفيورنتينا ينتصر على كلوب
العراق يبلغ أولمبياد باريس.. وينضم لمجموعة الأرجنتين والمغرب
تشيلسي يضع حلم توتنهام الأوروبي على حافة الهاوية
الدوري السعودي | الأهلي يصالح جماهيره بسحق ضمك
الزمالك يقتنص فوزا مثيرا على حساب ضيفه البنك الأهلي
الاتحاد العام للعبة الجودو يقيم دورة لمدربي اللعبة
طلاب قسم الإعلام بجامعة عدن يستكشفون محافظة لحج في رحلة علمية ممتعة وترفيهية
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
لو حامل ومكتئبة اتخلصى من الحزن بـ 5 طرق
منوعات
الجمعة - 09 نوفمبر 2018 - الساعة 02:06 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنيه /متابعات
على الرغم من أن فترة الحمل من أجمل الفترات التى تعيشها المرأة، ولكن تعانى النساء من الاكتئاب خلال هذه الفترة، وهذا يطلق عليه اكتئاب الحمل، وهو عبارة عن اضطراب مزاجى يؤثر على نسبة كبيرة من السيدات نتيجة اضطراب الهرمونات في الجسم.
وتكون اعراض اكتئاب الحمل، كأعراض الاكتئاب العادى فتشعر السيدات بالحزن الشديد والبكاء المستمر والقلق والتوتر والخوف
ووفقا لما ذكره موقع americanpregnancy، والذ أكد أنه من الطبيعى أن تصاب السيدات باكتئاب الحمل ولكن يجب التخلص منه سريعا حتى لا يؤثر على صحتها وصحة الجنين، فهناك طرق طبيعية وآمنة من الممكن أن تساعد الحوامل فى التخلص من الاكتئاب وهى:
1:ممارسة التمارين الرياضة التى تناسب الحامل فتساعد ذلك على التخلص من المشاعر السلبية والاكتئاب، ولكن تحت اشراف الطبيب.
2:الحصول على الراحة الكافية والنوم بعدد ساعات كافية ، فتعمل ذلك على تعزيز صحة الجسم يحد من التوتر والاكتئاب.