آخر تحديث للموقع :
الأحد - 05 مايو 2024 - 04:11 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
كلية الإعلام بعدن تقيم ورشة تدريبية حول الذكاء الاصطناعي بديوان جامعة عدن
ضبط امرأة وشابين بحوزتهم حبوب مخدر بعدن
وكالة فيتش للتصنيف الائتماني تعدل النظرة المستقبلية للاقتصاد المصري
ارتفاع مؤشر بورصة الكويت عند الاغلاق
انخفاض أسعار النفط الى 82.96 دولار للبرميل
مجلس القضاء الأعلى يقر إنشاء نيابتين نوعيتين للصناعة والتجارة في محافظتي تعز وحضرموت
مجور يعزي بوفاة الشيخ محسن بن فريد العولقي
رئيس مجلس الوزراء يعزي بوفاة الشيخ محسن بن فريد العولقي
مصرع سائق بعد اصطدام سيارته بإحدى بوابات البيت الأبيض (صور)
"من يخالف يعاقب".. الأوقاف المصرية تحذر الأئمة وخطباء المساجد
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
علاج الامساك واسباب الاصابة به
حديث الصحافة
الأحد - 17 فبراير 2019 - الساعة 09:00 ص بتوقيت اليمن ،،،
الامساك - أرشيفية
الوطن العدنية\متابعات
الإمساك واحد من الاضطرابات التى تسبب الإزعاج والضيق وهو عبارة عن مغص شديد وتقلصات فى الأمعاء مع عدم القدرة على عملية الإخراج فى هذه الحالة قد يستخدم الكثيرون الأدوية الملينة التى تساعد على علاجه ولكن قد يكون لها آثار جانبية وتسبب الإسهال، لذلك ذكر موقع health24 بدائل طبيعية ونصائح لعلاج الإمساك ومنها:
علاج الامساك
1:الاكثار من تناول الالياف فى النظام الغذائى وذلك عن طريق الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة، فيساعد ذلك على علاج الإمساك والاضطراب.
2:تناول المزيد من الاطعمة التى لها تأثير ملين مثل الخوخ، وبذور الكتان.
3: الإكثار من شرب المياه للحد من جفاف المعدة وعلاج الإمساك بصورة طبيعية.
4:من الممكن ممارسة التمارين الرياضية، حيث إنها تعمل على تليين المعدة وعلاج التقلصات والإمساك.
5:أثبتت بعض الدراسات أن القهوة تساعد على علاج الإمساك حيث إنها تعمل على تنشيط عضلات الأمعاء
6:الإكثار من شرب السوائل الطبيعية مثل العصائر والمشروبات الدافئة ومنها الينسون والبابونج والحلبة.
7:الوجبات السريعة التى تزيد من خطر الاضطرابات الهضمية والتعرض للإمساك والإسهال، لذلك لا بد من تجنبها.
أسباب الإمساك ومنها
1:الإصابة بسرطان القولون قد يزيد من خطر الإصابة بالإمساك.
2:الإكثار من تناول منتجات الألبان.
3:عدم تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف.
4:ومشاكل واضطرابات فى الجهاز الهضمى.
5:الضغط النفسى والعصبى قد يؤثر على صحة الجهاز الهضمى ويسبب الاضطرابات والقرح والإمساك.
6:وجود مشاكل فى الغدة الدرقية