ميكس السبانخ والفراولة والعنب لصحة البنكرياس

حديث الصحافة

السبت - 25 مايو 2019 - الساعة 06:11 م بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية / متابعات

البنكرياس أحد أعضاء الجهاز الهضمى يسكن خلف المعدة ويساعد على تحقيق التوازن بين كمية السكر في الدم أثناء  تحويل الطعام إلى وقود للجسم، وعوامل نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المصنعة والمكونات الاصطناعية ، يمكن أن تلحق الضرر بالبنكرياس ، ومع مرور الوقت ، تحد من وظيفته، والعكس فى حالة  تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات أ ، د ، هـ ، ك وحمض الفوليك ،وفقا لما أكده موقع " healthline"عصائر مفيدة لصحة البنكرياس 


ٍسبانخ بالفراولة 

إنشاء عصير بمكون واحد لن يكون مفضلا لكثير من الأشخاص ، لكن دمج كل من الفواكه والخضراوات قد يكون وسيلة  للحفاظ على مستويات السكر وتحسين نكهة العصير.

عصير الجرجير والجزر والتفاح والزنجبيل لبنكرياس صحى الوصفة 1 كوب جرجير

 ربع كوب جزر  تفاحة واحدة مقطعة  زنجبيل طازج 

تخلط جميع تلك المكونات مع بعضها وتضرب جيدا ويتم تناولها طازجه .عصير السبانخ والفراولة والعنب ​الوصفه 1 كوب سبانخ 

 1/2 كوب فراولة 10 حبات عنب أحمر بدون بذوريتم خلط جميع المكونات وضربها جميعا بالخلاط وتقديمها طازجه