آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 03 مايو 2024 - 07:57 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
أسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 3 مايو 2024م
مصر.. أب يذبح طفلته ذات الـ3 أعوام
"ترينيداد وتوباغو" تقرر الاعتراف رسميا بدولة فلسطين
الخارجية الأمريكية تكشف عن مطلبين سعوديين قبل تطبيع علاقاتها مع إسرائيل
هل سترضخ الحكومة الشرعية للاشتراطات الحوثية بشأن نقل البنوك من صنعاء إلى عدن؟
ملف الكهرباء حديث عدن ولحج خلال فصل الصيف
التلال يحسم ديربي عدن ويتوج بكأس الذكرى السابعة لإعلان عدن التاريخي
هطول امطار غزيرة بمحافظة أبين
أسعار صرف السعودي مقابل الريال اليمني في صنعاء وعدن اليوم الجمعة
أسعار صرف الدولار مقابل الريال اليمني اليوم الجمعة في عدن وصنعاء
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
أفضل مصادر "أوميغا 3" للجسم.. ولماذا لا يمكن الاستغناء عنها؟
حديث الصحافة
الإثنين - 02 ديسمبر 2019 - الساعة 07:40 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تتمتع بفوائد صحية جمّة.
وأوضحت الخبيرة أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات.
وأضافت سابرسكي أن الجسم لا يمكنه إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3 بنفسه.
ولذلك ينبغي إمداده بها من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات وزيت بذر الكتان.
كما توفر العديد من الشركات مكملات غذائية تحتوي على "أوميغا 3" ينبغي استشارة الطبيب قبل تناولها