آخر تحديث للموقع :
السبت - 07 ديسمبر 2024 - 01:29 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
بعثة الفريق الاول لكرة القدم بنادي تضامن حضرموت تغادر مدينة المكلا متوجهة إلى العاصمة عدن
النشرة البحرية المتوقعة على السواحل اليمنية للـ 24 ساعة القادمة
أطراف مختلفة تمسك بـ14 محافظة سورية.. إليك الخريطة
أمطار متفرقة وأجواء باردة.. تحذيرات من الطقس في اليمن
درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
درجات الحرارة المتوقعه اليوم في العاصمة عدن والمحافضات اليمنية
تحذير أممي من غزو قادم للجراد في اليمن
الأمين العام للأمم المتحدة يطالب الحوثيين بالإفراج الفوري عن العاملين الإنسانيين
الحوثيون يواصلون احتجاز موظفي الأمم المتحدة والمجتمع المدني في اليمن
أسعار الخضروات والفواكه بسوق الجملة في المنصورة بعدن
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
القواعد العشر لصحة الكبد وتحسين وظائفه
حديث الصحافة
الأربعاء - 31 يناير 2024 - الساعة 10:09 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/ متابعات
الكبد الحاجز الرئيسى أمام كل السموم فى جسم الإنسان، حيث يخلصك من كل ما هو ضار ويساعد الجسم على الانتعاش والالتئام والتخلص من الترسبات الخطيرة أولا بأول، وهناك الكثير من النصائح التى تساعد على الحفاظ على الكبد العضو الأهم فى الجسم، وتعزيز وظائفه وجعله فى حالة مثالية.
وفقا لتقرير نشر فى موقع جونز هوبكنز ميديسن الطبى، فإن الكثير من العادات الخاطئة تؤثر سلبا على الكبد منها تناول الأطعمة المقلية والدهون وشرب المشروبات غير الصحية، فضلا عن تناول الكثير من السكر ونمط الحياة غير الصحى الذى يجعل الإنسان لا ينال قسطا كافيا من الراحة، ولا من الطعام الصحى ولا من الرياضة التى تنشطه وتعزز من سلامته، فضلا عن السمنة وزيادة دهون الجسم.
وتابع التقرير موضحا أن من أفضل النصائح لتعزيز صحة الكبد وتعزيز وظائفه وتحسينها..
الاهتمام بالحصول على التطعيمات الخاصة بالوقاية من أمراض الكبد مثل التهاب الكبدى أ، وتطعيمات التهاب الكبدى ب، والكبدى سى.
ينتشر التهاب الكبدى من الطعام الملوث والشراب الملوث، لذا احرص على تناول الطعام داخل منزلك أو من أماكن موثوقة.
لا تكثر من استخدام المبيدات الحشرية فالتركيزات العالية منها يمكن أن تضر الكبد.
فيما أضاف تقرير نشر فى موقع أمريكان ليفر المعنى بصحة الكبد: لا تتشارك أدوات النظافة الشخصية الخاصة بك مع أى شخص خاصة أدوات الحلاقة وفرش الأسنان وأي نوع من الأدوات الحادة التي نستخدمها في نظافتنا الشخصية.
لا تحلق رأسك أو ذقنك عند أشخاص غير موثوقين وبأدوات يستخدمها الجميع في محلات الحلاقة.
استخدام الصابون العادي مع المياه في غسيل اليدين يقي من أغلب امراض الكبد.
احترس من الإسراف في تناول الأدوية لأنها قد تضر الكبد بشكل كبير.
عند التبرع بالدم عليك التبرع في أماكن موثوقة.
عند التعرض للحقن لا تسمح بالحقن إلا من مصادر آمنة.