آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 14 فبراير 2025 - 01:45 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
الأرصاد تتوقع طقساً معتدلاً بالمناطق الساحلية والقريبة منها وجافاً وبارداً جداً بالمرتفعات الجبلية
حماس تشيد بموقف السعودية ومصر والأردن المعارض لتهجير سكان غزة
الحوثي يحذر: سنعود للهجمات إذا فرض ترامب تهجير أهل غزة
حبس الإعلامية فجر السعيد 3 سنوات بتهمة نشر أخبار كاذبة
ترامب يرجح لقاء بوتين في السعودية.. بمشاركة ولي العهد
تقليص ساعات إنقطاع الكهرباء في عدن عقب تشغيل المحطات العاملة بالديزل.. آخر المستجدات
المؤتمر الدولي التاسع لطب الأسنان يكرّم بنك القطيبي الإسلامي الراعي الذهبي
دوران المتوهج يقود النصر المنقوص لكسر شوكة الأهلي
القادسية بعشرة لاعبين يعاقب الشباب بفوز مثير
كاتب من الضالع يشن هجومًا لاذعًا على السياسيين من أبناء المحافظة ويصفهم بـ"شلّة اللصوص"
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
على رأسها إنقاص الوزن.. فوائد مذهلة للفلفل الأسود
منوعات
الأحد - 05 يناير 2025 - الساعة 03:49 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
يقدم الفلفل الأسود، الذي يطلق عليه غالبًا "ملك التوابل"، العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تعزيز عملية التمثيل الغذائي إلى تعزيز عملية الهضم ومكافحة الالتهابات، ما يجعله إضافة قيمة للنظام الغذائي.
ووفقًا لصحيفة Times of India، فإن هناك 10 أسباب لإدراج الفلفل الأسود في النظام الغذائي، كما يلي:
تعزيز عملية التمثيل الغذائي
يعزز الفلفل الأسود عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، ويدعم التحكم في الوزن عن طريق زيادة إنفاق الطاقة والمساعدة في تكسير الخلايا الدهنية.
إن الفلفل الأسود غني بمضادات الأكسدة، مما يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة الضارة، مما يدعم الصحة العامة.
تخفيف أعراض السعال والبرد
يمتلك الفلفل الأسود خصائص مقشعة، مما يساعد على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض البرد والسعال.
المساعدة على الهضم
تعزيز صحة البشرة
يتمتع الفلفل الأسود بخصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تدعم البشرة الصحية والمتوهجة.
دعم وظائف المخ
ثبت أن البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود يعمل على تحسين وظائف المخ، وتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية.
تقوية وظيفة المناعة
إن الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات للفلفل الأسود يمكن أن تدعم جهاز المناعة وتحمي من الالتهابات.
امتصاص أفضل للعناصر الغذائية
يساعد البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة أكبر، مما يضمن الهضم الأمثل والصحة العامة.
خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي الفلفل الأسود على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب، مما يحتمل أن يخفف أعراض حالات مثل التهاب المفاصل ويعزز الصحة العامة.