آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 11 يوليو 2025 - 03:44 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
تفاقم معاناة أهالي المنطقة الوسطى في أبين بسبب انقطاع الكهرباء
صدور قرار الاتحاد اليمني لكرة القدم بإعادة تشكيل اللجنة الإعلامية
تظاهرة في أبين تطالب بالحكم الذاتي للمحافظة وتتوعد بالتصعيد السلمي
بين كارثة "القطار العظيم" وغرق "ملكة البحر"!
مئات الطرود من "أمازون" تتدفق إلى منزلها منذ عام.. أمريكية تدفع ثمن غلطة بائع صيني!
خبر سار للعرب المقيمين في السعودية!
مصر تلغي المساواة بين العرب والمصريين في المناطق الأثرية
"واينت": إسرائيل توافق على ضخ قطر ودول أخرى الأموال لإعادة إعمار غزة خلال وقف إطلاق النار
اندلاع حريق ضخم جديد في سهل الغاب بريف محافظة حماة السورية
اكتشاف علاج فعال لمكافحة إدمان الكحول
مقالات وكتابات
روبن ويليامز: أضحك الملايين ولم يضحك نفسه
د. علي عبدالله الدويل
التصعيد الأمريكي.. إدارة صراع لا إنهاء حرب!!!
محمد المسبحي
أمريكا وإيران.. عداوة مزيفة ومصالح مشتركة!!!
محمد المسبحي
بن مبارك: رجل الدولة في زمن الغدر والفساد
محمد المسبحي
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
المزيد
على رأسها إنقاص الوزن.. فوائد مذهلة للفلفل الأسود
منوعات
الأحد - 05 يناير 2025 - الساعة 03:49 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
يقدم الفلفل الأسود، الذي يطلق عليه غالبًا "ملك التوابل"، العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تعزيز عملية التمثيل الغذائي إلى تعزيز عملية الهضم ومكافحة الالتهابات، ما يجعله إضافة قيمة للنظام الغذائي.
ووفقًا لصحيفة Times of India، فإن هناك 10 أسباب لإدراج الفلفل الأسود في النظام الغذائي، كما يلي:
تعزيز عملية التمثيل الغذائي
يعزز الفلفل الأسود عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، ويدعم التحكم في الوزن عن طريق زيادة إنفاق الطاقة والمساعدة في تكسير الخلايا الدهنية.
إن الفلفل الأسود غني بمضادات الأكسدة، مما يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة الضارة، مما يدعم الصحة العامة.
تخفيف أعراض السعال والبرد
يمتلك الفلفل الأسود خصائص مقشعة، مما يساعد على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض البرد والسعال.
المساعدة على الهضم
تعزيز صحة البشرة
يتمتع الفلفل الأسود بخصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تدعم البشرة الصحية والمتوهجة.
دعم وظائف المخ
ثبت أن البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود يعمل على تحسين وظائف المخ، وتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية.
تقوية وظيفة المناعة
إن الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات للفلفل الأسود يمكن أن تدعم جهاز المناعة وتحمي من الالتهابات.
امتصاص أفضل للعناصر الغذائية
يساعد البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة أكبر، مما يضمن الهضم الأمثل والصحة العامة.
خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي الفلفل الأسود على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب، مما يحتمل أن يخفف أعراض حالات مثل التهاب المفاصل ويعزز الصحة العامة.