ليس الهاتف فقط.. أسباب خفية وراء جفاف العين قد لا تعرفها

منوعات

الإثنين - 15 يونيو 2026 - الساعة 06:42 ص بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية /متابعات

يربط كثير من الأشخاص جفاف العين بقضاء ساعات طويلة أمام شاشات الهواتف وأجهزة الكمبيوتر، لكن أطباء العيون يؤكدون أن هناك عوامل أخرى قد تكون السبب الحقيقي وراء هذه المشكلة الشائعة، وفقًا لتقرير موقع "News18".

ويظهر جفاف العين في صورة أعراض مزعجة مثل الحرقان، والاحمرار، والشعور بوجود رمل داخل العين، أو زيادة الدموع بشكل غير طبيعي، وهي علامات قد تبدو بسيطة لكنها قد تشير إلى حالة مزمنة تحتاج إلى متابعة وعلاج.



خلل في غدد الجفون
من أبرز الأسباب التي يتم تجاهلها ما يُعرف بخلل غدد "ميبوميوس" الموجودة على حواف الجفون، والتي تفرز زيوتًا تساعد على منع تبخر الدموع، وعندما تتعرض هذه الغدد للانسداد أو الضعف، تتبخر الدموع بسرعة أكبر، ما يؤدي إلى جفاف العين وتهيجها.



التغيرات الهرمونية والأمراض المزمنة
تزداد احتمالات الإصابة بجفاف العين لدى النساء بعد انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على إنتاج الدموع، كما يمكن أن يرتبط جفاف العين ببعض الأمراض المزمنة، مثل داء السكري، الذي قد يؤثر على الأعصاب والغدد المسئولة عن ترطيب العين.



قد يكون علامة على أمراض أخرى
في بعض الحالات، يكون جفاف العين أحد الأعراض المبكرة لأمراض المناعة الذاتية، مثل متلازمة شوجرن أو التهاب المفاصل الروماتويدي، والتي تؤثر على الغدد المسئولة عن الرطوبة في الجسم.



أدوية وعوامل بيئية
قد تساهم بعض الأدوية الشائعة في زيادة جفاف العين، ومنها مضادات الحساسية، وبعض مضادات الاكتئاب، وأدوية علاج حب الشباب، بالإضافة إلى بعض قطرات العين المستخدمة لفترات طويلة، كما تلعب العوامل البيئية دورًا مهمًا، مثل التعرض المستمر لأجهزة التكييف، وانخفاض الرطوبة، والتلوث، والاستخدام الطويل للعدسات اللاصقة.



التغذية تؤثر على صحة العين
يشير الخبراء إلى أن نقص بعض العناصر الغذائية، خاصة فيتامين A وأحماض أوميجا 3 الدهنية، قد يزيد من خطر الإصابة بجفاف العين والتهابات سطح العين، لذلك يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كميات كافية من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3، مثل الأسماك والمكسرات.



متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا استمرت أعراض جفاف العين لفترات طويلة أو أثرت على الأنشطة اليومية، فمن الأفضل استشارة طبيب العيون لتحديد السبب الحقيقي ووضع خطة علاج مناسبة، حيث يؤكد الأطباء أن جفاف العين ليس دائمًا نتيجة استخدام الشاشات، بل قد يكون انعكاسًا لمجموعة من العوامل الصحية والبيئية التي تستدعي التشخيص المبكر للحفاظ على صحة العين وجودة الرؤية.