علماء نفس يكشفون.. 5 خطوات فعالة لاحتواء نوبات غضب الأطفال

منوعات

الأربعاء - 09 سبتمبر 2026 - الساعة 10:01 م بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية/متابعات

يؤكد علماء النفس أن سوء السلوك ونوبات الغضب لدى الأطفال جزء طبيعي من مراحل النمو، وغالباً ما تكون وسيلة للتعبير عن مشاعر أو احتياجات لا يستطيعون وصفها بالكلمات. ويشير الخبراء إلى أن التعامل الصحيح مع هذه السلوكيات يساعد الأطفال على تطوير ذكائهم العاطفي وقدراتهم على مواجهة التحديات مستقبلاً.
وفي تقرير نشرته شبكة "سي إن بي سي" CNBC الأميركية، قدمت عالمة النفس جولي فراغا خمس خطوات تساعد الآباء على التعامل مع نوبات الغضب بفاعلية:

1. اهدأ أولاً
ينصح الخبراء الآباء بالحفاظ على هدوئهم أثناء انفعالات الطفل، لأن الأطفال يتعلمون من ردود أفعال الكبار. كما أن التنفس العميق يساعد على تهدئة التوتر ونقل الشعور بالطمأنينة إلى الطفل.

2. ابحث عن السبب الحقيقي
بدلاً من الاكتفاء بتوبيخ الطفل، حاول فهم ما وراء السلوك. فقد يكون الكذب ناتجاً عن الخوف، أو رفض القواعد تعبيراً عن الرغبة في الاستقلالية.

3. ساعده على وصف مشاعره
تشجيع الطفل على تسمية مشاعره، مثل الحزن أو الغضب أو القلق، يساعده على تنظيم انفعالاته والتعامل معها بطريقة صحية.

4. راجع سلوكك الشخصي
غالباً ما يقلد الأطفال ما يشاهدونه في المنزل. لذلك من المهم أن يراقب الآباء طريقة تعاملهم مع مشاعرهم وانفعالاتهم، لأنهم يمثلون النموذج الأول لأبنائهم.

5. انتبه للضغوط الخفية
قد يكون الجوع أو التعب أو الشعور بالوحدة وراء كثير من نوبات الغضب. لذا فإن تلبية الاحتياجات الأساسية للطفل، مثل الراحة أو قضاء وقت ممتع معه، قد تسهم في تحسين سلوكه بشكل ملحوظ.
يرى الخبراء أن نوبات الغضب ليست مجرد سلوك مزعج، بل رسالة تعكس مشاعر أو احتياجات غير معلنة. وفهم هذه الرسائل والتعامل معها بهدوء وتعاطف يساعد الأطفال على بناء مهارات عاطفية أكثر قوة واستقراراً.