الثلاثاء - 06 أكتوبر 2026 - الساعة 04:36 ص
مع تغير الطقس وانتقال درجات الحرارة بين الارتفاع والانخفاض، قد يعاني بعض الأشخاص من التهاب الحلق أو الشعور بوجود مخاط وبلغم، خاصة مع نزلات البرد والعد
»
الثلاثاء - 06 أكتوبر 2026 - الساعة 04:34 ص
تُعد الفاكهة من الخيارات الصحية التي يوصى بإدراجها ضمن الأنظمة الغذائية المتوازنة، خاصةً خلال محاولات إنقاص الوزن، لكنها ليست خالية من السعرات الحراري
»
الثلاثاء - 06 أكتوبر 2026 - الساعة 04:33 ص
هل يمكن أن يساعد كوب من عصير البنجر في خفض ضغط الدم؟ الإجابة قد تكون نعم، لكن ليس باعتباره بديلًا لأدوية الضغط، إذ تشير الأبحاث إلى أن البنجر يحتوي عل
»
الثلاثاء - 06 أكتوبر 2026 - الساعة 04:31 ص
قد لا يمثل تناول الحلويات والسكريات بكميات محدودة مشكلة بالنسبة لمعظم الأشخاص، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الإفراط في تناول السكر خلال فترة استخدام ال
»
الإثنين - 05 أكتوبر 2026 - الساعة 03:53 ص
يعانى الكثيرون من الشعور بألم مفاجئ في الظهر بعد القيام بتصرف تقليدى، مثل أخذ غرض من الرف، أو حمل طفل، أو حتى النهوض من السرير، يطلق الكثيرون على هذه
»
الإثنين - 05 أكتوبر 2026 - الساعة 03:52 ص
يمكن لبعض الحركات والأنشطة البدنية الخفيفة بعد تناول الطعام أن تساعد الجسم على التعامل بصورة أفضل مع ارتفاع سكر الدم الذي يحدث بعد الوجبات، خاصة لدى ا
»
الإثنين - 05 أكتوبر 2026 - الساعة 03:49 ص
قد تتطور أمراض الكلى تدريجيًا دون ظهور أعراض واضحة في المراحل المبكرة، ما يجعل الانتباه إلى عوامل الخطر والفحوصات الدورية أمرًا مهمًا، خاصة لدى المصاب
»
السبت - 03 أكتوبر 2026 - الساعة 05:05 م
إذا كنت تبحث عن مشروبات منخفضة السعرات يمكن أن تدعم جهودك في إنقاص الوزن، فقد يكون الشاي من الخيارات المناسبة، خاصة عند تناوله دون إضافة كميات كبيرة م
»
السبت - 03 أكتوبر 2026 - الساعة 05:03 م
الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في جسم الإنسان، فهو يدخل في تكوين الجلد والعظام والأوتار والأربطة والغضاريف، ومع التقدم في العمر يبدأ إنتاج الجسم
»
السبت - 03 أكتوبر 2026 - الساعة 05:00 م
نمر جميعاً بالعديد من التغييرات كجزء من التقدم في السن، لذلك ليس من المستغرب أن تتغير طريقة اهتمامنا بأنفسنا أيضا من خلال اتباع نمط حياة صحي، ولكن إذا
»
السبت - 03 أكتوبر 2026 - الساعة 05:39 ص
شهدت مستشفى مصري واقعة غريبة ونادرة حيث نجح فريق طبي متخصص بمعهد الكبد القومي التابع لجامعة المنوفية في استخراج تكوين جنين مشوه من معدة طفلة تبلغ من ا
»
السبت - 03 أكتوبر 2026 - الساعة 05:36 ص
في واقعة صادمة، شهدت العاصمة المصرية القاهرة جريمة بشعة حيث أقدم شاب على قتل شقيقه الأصغر والتمثيل بجثمانه داخل منزلهما دون أسباب واضحة. وفي التفاصيل،
»
السبت - 03 أكتوبر 2026 - الساعة 05:33 ص
يُشكل النظام الغذائي للشخص عاملاً مهماً في تحديد مستقبله الصحي وما إذا كان معرضاً للإصابة بالأمراض المزمنة أم لا، كما يشير الأطباء إلى أن النظام الغذا
»
الجمعة - 02 أكتوبر 2026 - الساعة 01:38 ص
التعامل مع الشعور بالإرهاق والتعب المستمر لا يجب أن يقتصر على البحث عن دفعة سريعة من الطاقة، وإنما يبدأ بمحاولة معرفة السبب الذي يستنزف طاقة الجسم، وف
»
الجمعة - 02 أكتوبر 2026 - الساعة 01:17 ص
قد تدفع الرغبة المتكررة في تناول الحلويات إلى الإفراط في الحلوى والشوكولاتة والمخبوزات الغنية بالسكر المضاف، لكن يمكن اختيار بدائل حلوة المذاق توفر في
»
