الثلاثاء - 24 مارس 2026 - الساعة 07:35 م
يُعد فيتامين سى من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان، إذ يُوفر العديد من الفوائد الصحية، مما يجعله آمنًا للاستهلاك المنتظم، ومع ذلك، وكما هو الحال مع أي شي
»
الثلاثاء - 24 مارس 2026 - الساعة 07:33 م
إذا كنت تشعر بالنعاس والتعب والخمول بالرغم من اتباعك نظامًا غذائيًا صحيًا والنوم بقدر كافى لمدة ثماني ساعات في كل ليلة، مع تناول المكملات الغذائية الم
»
الثلاثاء - 24 مارس 2026 - الساعة 07:31 م
يتبع العديد نظامًا غذائيًا نباتيًا لأسباب ثقافية أو شخصية، ورغم أن النظام الغذائي النباتي يُعتبر صحيًا، إلا أنه قد يُسبب نقصًا في بعض العناصر الغذائية
»
الثلاثاء - 24 مارس 2026 - الساعة 03:04 ص
تعتبر الكربوهيدرات هي أحد المغذيات الكبرى التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية، ويوضح تقرير موقع "Ndtv" ماذا يحدث لجسمك عند تقليل الكر
»
الأحد - 22 مارس 2026 - الساعة 11:11 م
يعمل الجهاز الهضمي كمركز حيوي يؤثر في امتصاص العناصر الغذائية، وكفاءة المناعة، وحتى توازن الطاقة في الجسم، داخل هذا النظام المعقد تعيش تريليونات من ال
»
الأحد - 22 مارس 2026 - الساعة 11:04 م
يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في قدرة الجسم على التكيف مع الحرارة ومقاومة الأمراض، وقد تُضعف بعض الأطعمة المناعة، أو تُسبب مشاكل في الجهاز الهضمي،
»
الأحد - 22 مارس 2026 - الساعة 11:02 م
فيتامين هـ أو فيتامين E مضادًا قويًا للأكسدة، وله دور هام في حماية خلايا الجسم، وتعزيز المناعة، والحفاظ على صحة البشرة والعينين إليك عشرة أطعمة ينصح ب
»
السبت - 21 مارس 2026 - الساعة 08:12 م
توصل باحثون من جامعة أكسفورد البريطانية، وجامعة موهيمبيلي للعلوم الصحية والحليفة (MUHAS) في تنزانيا، إلى أن اختبار الخزعة السائلة طفيف التوغل يمكنه تش
»
السبت - 21 مارس 2026 - الساعة 08:11 م
غالباً ما تُفسَّر مشكلات الذاكرة البسيطة لدى كبار السن على أنها نتيجة طبيعية للتقدم في العمر، لكن الأطباء يحذرون اليوم من أن الأمر قد لا يكون بهذه الب
»
السبت - 21 مارس 2026 - الساعة 08:09 م
مع التغير المفاجئ في نظام الأكل المعتاد طوال شهر رمضان، من الشائع الشعور ببعض الصعوبات والاضطرابات الهضمية، على رأسها انتفاخ البطن المزعج. ووفقا لموقع
»
السبت - 21 مارس 2026 - الساعة 08:07 م
ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، المعروف أيضًا باسم "الكوليسترول السئ"، يعد خطرًا صامتًا يُمكن أن يزيد تدريجيًا من احتمالية الإصابة بأمراض القلب
»
الخميس - 19 مارس 2026 - الساعة 06:58 ص
مع ارتفاع أسعار الوقود حول العالم، جراء الحرب المستمرة بين إيران من جهة وإسرائيل وأميركا من جهة أخرى،وسط تحذيرات دولية من تداعياتها الاقتصادية والأمني
»
الخميس - 19 مارس 2026 - الساعة 03:44 ص
يعد الصيام المتقطع ونظام الكيتو الغذائي من أكثر الأنظمة انتشاراً في السنوات الأخيرة بين الأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص الوزن وتحسين صحة الجسم. ويشترك ا
»
الثلاثاء - 17 مارس 2026 - الساعة 06:52 ص
حسم المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية في مصر الجدل حول موعد ختام شهر رمضان المبارك. وأصدر المعهد بياناً رسمياً مساء الإثنين يحدد فيه تفاصيل ر
»
الثلاثاء - 17 مارس 2026 - الساعة 06:46 ص
دعت المحكمة العليا السعودية عموم المسلمين في المملكة لتحري هلال شهر شوال مساء يوم الأربعاء 29 رمضان 1447هـ الموافق 18 مارس 2026. وجاء في إعلان المحكمة
»
