الثلاثاء - 22 سبتمبر 2026 - الساعة 04:34 ص
تحظى أحماض أوميجا 3 بشعبية كبيرة باعتبارها من العناصر الغذائية المرتبطة بصحة القلب والأوعية الدموية، ويلجأ بعض الأشخاص إلى مكملاتها بهدف دعم صحة القلب
»
الثلاثاء - 22 سبتمبر 2026 - الساعة 04:32 ص
قد تبدو وجبة الإفطار الصحية خطوة بسيطة لبدء اليوم، لكنها قد تؤثر بشكل واضح في مستويات الطاقة وسكر الدم، خاصة عندما تعتمد على السكريات المضافة والكربوه
»
الثلاثاء - 22 سبتمبر 2026 - الساعة 04:30 ص
يُعد المشي من أبسط الأنشطة البدنية التي يمكن إدراجها فى الروتين اليومي، لكنه قد يثير تساؤلات لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، خاصة مع وجود ألم أ
»
السبت - 19 سبتمبر 2026 - الساعة 01:09 ص
أكد طبيب إعادة التأهيل عبد القادر حماوي أن النشاط البدني المنتظم بعد سن 45 أهم من شدة التمارين، لأنه يساعد على الحفاظ على القوة والحركة والصحة العامة
»
الخميس - 17 سبتمبر 2026 - الساعة 10:08 م
اعترف شقيقان في طهران بقتل أمهما وأربعة من إخوتهما، ثم لفّا الجثث في أكياس خيش ودفناها في بئر بعمق 20 متراً بمنطقة سيمون بوليفار شمال العاصمة. وبعد أع
»
الخميس - 17 سبتمبر 2026 - الساعة 09:05 م
تحتاج صحة الدماغ إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساعده على أداء وظائفه بصورة طبيعية، ومن بين أبرز هذه العناصر أحماض أوميجا 3 الدهنية والمغ
»
الخميس - 17 سبتمبر 2026 - الساعة 09:03 م
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يكون طبق السلطة أو الخضار اليومي جزءًا مهمًا من خطة الحفاظ على صحة القلب، وليس مجرد إضافة جانبية للوجبة. وكشف تق
»
الخميس - 17 سبتمبر 2026 - الساعة 09:01 م
يُعد ألم الأسنان من المشكلات المزعجة التي قد تؤثر على النوم وتناول الطعام والقيام بالأنشطة اليومية، وقد يرتبط بتسوس الأسنان أو التهاب اللثة أو وجود خر
»
الخميس - 17 سبتمبر 2026 - الساعة 08:55 م
قد يبدو المشي لمدة 5 دقائق نشاطًا بسيطًا لا يترك تأثيرًا واضحًا على صحة الجسم، لكن هذه الدقائق القليلة قد تكون مفيدة بشكل خاص في التعامل مع ارتفاع سكر
»
الإثنين - 14 سبتمبر 2026 - الساعة 05:01 ص
في واقعة طبية نادرة وغريبة، اكتشف أطباء في الصين إبرة خياطة بطول 36 مليمتراً مغروسة في قلب رجل يبلغ من العمر 35 عاماً، بعدما توجه إلى المستشفى بسبب آل
»
الإثنين - 14 سبتمبر 2026 - الساعة 04:59 ص
فوجئ سائق سيارة إسعاف في القليوبية، بعدما هرع لإنقاذ مصابي حادث على طريق مصر-الإسكندرية الزراعي، بأن نجله كان بين الضحايا وقد فارق الحياة متأثرا بإصاب
»
الأحد - 13 سبتمبر 2026 - الساعة 01:45 ص
عندما يسمع كثيرون عبارة "تصلب الشرايين"، قد يتبادر إلى أذهانهم أن الكوليسترول يتراكم داخل الشرايين بالطريقة نفسها التي تتراكم بها الدهون داخل الأنابيب
»
الأحد - 13 سبتمبر 2026 - الساعة 01:44 ص
تحظى بذور الكتان بمكانة بارزة ضمن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على الألياف الغذائية وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، ويمكن أن ي
»
الأحد - 13 سبتمبر 2026 - الساعة 01:42 ص
كشفت دراسة أمريكية طويلة المدى عن ارتباط لافت بين تناول المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص
»
الجمعة - 11 سبتمبر 2026 - الساعة 06:12 ص
يعد الحليب كامل الدسم مصدراً غنياً بالكالسيوم وفيتامين د والأحماض الدهنية، ولكنه يحتوي أيضاً على الدهون المشبعة، مما يجعل البعض يتجه لتناول الحليب خال
»
