تمارين بسيطة لخفض ضغط الدم بسرعة أثناء ارتفاع درجات الحرارة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد أهمية الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، خاصة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو الأكثر عر »

تلف الأعصاب لدى مرضى السكري.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

لا يقتصر تأثير مرض السكري على ارتفاع مستويات السكر في الدم، بل قد يمتد مع مرور الوقت إلى تلف الأعصاب، وهو ما يُعرف بـ"الاعتلال العصبي السكري"، أحد أكث »

مكملات طبيعية مفيدة لصحة الشعر وتغذيته

خلال السنوات الأخيرة، تحولت مكملات الكولاجين إلى واحدة من أكثر المنتجات انتشارًا بين الأشخاص الباحثين عن شعر أكثر كثافة ولمعانًا، حتى أصبح كثيرون يعتق »

فتاة تقتل والدها المسن بسبب دورة المياه

ألقت قوات الأمن المصرية القبض على فتاة متهمة بالاعتداء على والدها المسن بالضرب حتى وفاته داخل شقته. وبحسب صحيفة الشروق، تلقت الأجهزة الأمنية بلاغاً بو »

5 علاجات منزلية تساعد في التخلص من حصوات الكلى والوقاية منها

تُعد حصوات الكلى من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، حيث تتكون نتيجة تراكم المعادن والأملاح داخل الكلى، وقد تسبب آلامًا شديدة وصعوبة في التبول، بينما قد ت »

7 فواكه ضرورية غنية بالبوتاسيوم

يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذ يساهم في تنظيم توازن السوائل داخل الجسم، ويساعد العضلات والأعصاب على أداء و »

مركب جديد يعالج الكبد الدهني الشديد عبر إصلاح الأمعاء

توصل باحثون إلى نتائج واعدة قد تمهد لتطوير نهج جديد لعلاج مرض الكبد الدهني الالتهابي (MASH)، إذ أظهر المركب الفعال DT-109 قدرة على تحسين صحة الأمعاء و »

5 أعراض شائعة لنقص الحديد.. وهؤلاء هم الأكثر عرضة

يُعد نقص الحديد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، إلا أن أعراضه غالبًا ما تتطور تدريجيًا، ما يجعل الكثيرين يعتقدون أنها مجرد إرهاق عابر أو نت »

مكان ألم الظهر يكشف السبب المحتمل.. متى يكون مؤشرًا على مشكلة خطيرة؟

يعد ألم الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، لكن مكان الألم قد يعطي الطبيب مؤشرًا مهمًا على السبب المحتمل، سواء كان شدًا عضليًا، أو مشكلة في العمود ا »

5 خطوات بسيطة لتجنب ارتفاع سكر الدم في الصباح

يعاني بعض مرضى السكر من ارتفاع مستويات السكر في الدم عند الاستيقاظ صباحًا، حتى مع الالتزام بالنظام الغذائي أو تناول الأدوية، وتُعرف هذه الحالة باسم "ا »

أفضل الأطعمة للحفاظ على كثافة العظام وصحتها

يركز كثير من الأشخاص على تناول الحليب للحفاظ على صحة العظام، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن بناء عظام قوية لا يعتمد على مصدر واحد للكالسيوم، بل يحتاج إلى »

7 علامات قد تكشف نقص فيتامين د.. لا تتجاهلها

نقص فيتامين د من أكثر حالات نقص التغذية شيوعًا في العالم، ومع ذلك، لا يدرك ملايين الأشخاص إصابتهم به، يُعرف فيتامين د بـ"فيتامين الشمس"، ويلعب دورًا ح »

أنواع وأسباب فقر الدم وطرق العلاج

فقر الدم حالة طبية، سببها الرئيسي نقص الهيموجلوبين أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم، ووظيفة »

بهذه الطريقة.. حاول العلماء تنبيه البشرية ومنع حرب نووية

في خضم الحرب العالمية الثانية، ذهل العالم ما بين يومي 6 و9 أغسطس (آب) 1945 عقب متابعته لأهوال استخدام القنابل الذرية ضد مدينتي ناغازاكي وهيروشيما بالي »

هل يمكن لمريض الكلى شرب القهوة؟

يعتقد كثير من مرضى الكلى أن القهوة من المشروبات التي يجب الامتناع عنها تمامًا بمجرد تشخيص المرض، لكن الواقع الطبي أكثر تعقيدًا من ذلك. فالعلاقة بين ال »
1