الحديد والمغنيسيوم وفيتامينات ب.. لماذا يُنصح بإضافة السمسم الأسود للنظام الغذائي؟

إذا كنت تشعر بالتعب باستمرار، وتجد صعوبة في البقاء متيقظًا خلال النهار، أو تعتمد على عدة فناجين من القهوة لإنجاز عملك، فقد يحتاج نظامك الغذائي إلى إعا »

مرض الكلى قد يتطور بصمت .. 3 علامات تحذيرية لا ينبغي تجاهلها

قد يتطور مرض الكلى بصمت لسنوات، وغالبًا دون أعراض واضحة، وبظهور العلامات التحذيرية، تكون وظائف الكلى قد تأثرت بشكل كبير، ولذلك، يُعد الكشف المبكر عن م »

أبرزها العطش وكثرة التبول .. 8 علامات تحذر من ارتفاع السكر غير المنضبط

يُعد ارتفاع مستوى السكر في الدم من المشكلات التي قد لا تظهر أعراضها بوضوح في بدايتها، لكن استمرار ارتفاع الجلوكوز دون السيطرة عليه يمكن أن يؤثر مع الو »

14 طريقة بسيطة تساعدك على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تحتاج إلى متابعة مستمرة، لأن ارتفاع القراءات لفترات طويلة قد يزيد الضغط الواقع على القلب والأوعية الدموية. ولا »

10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم لتعزيز صحة العضلات والأعصاب والعظام

المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم بصورة يومية، إذ يشارك في العديد من العمليات الحيوية، من بينها عمل العضلات والأعصاب وإنتاج الطاقة »

8 فوائد محتملة لزيت الزيتون للبشرة .. وهل يناسب جميع أنواع البشرة ؟

يُعرف زيت الزيتون بأنه من الزيوت الطبيعية الغنية بمركبات مفيدة، ولا تقتصر استخداماته على الطهي فقط، إذ يدخل أيضًا في بعض منتجات العناية بالبشرة، ويحتو »

الغيبوبة والموت الدماغي.. ما الفرق بينهما؟

قد تجد عائلة المريض الموجود في حالة حرجة، والفاقد للوعي والموصول بجهاز التنفس الصناعي، صعوبة في معرفة ما إذا كان في غيبوبة أم أنه تعرض لموت دماغي، وعل »

ماذا تكشف نتيجة السكر التراكمي عن صحتك؟

يعد تحليل السكر التراكمي A1C من أهم الفحوصات التي تساعد الأطباء على معرفة متوسط مستوى السكر في الدم خلال فترة زمنية طويلة نسبيًا، بدلًا من الاعتماد عل »

نوبات السكر الخطيرة .. أعراض تكشف الانخفاض والارتفاع ومتى تصبح الحالة طارئة؟

لا تقتصر مخاطر مرض السكري على ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، إذ يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في سكر الدم أيضًا إلى أعراض خطيرة تحتاج إلى تدخل سريع. وت »

لماذا تصدر المعدة أصوات قرقرة حتى عندما لا تشعر بالجوع؟

قد تصدر المعدة أصوات قرقرة أو هدير بشكل مفاجئ أثناء العمل أو مشاهدة التلفاز، أو حتى بعد تناول الطعام مباشرة، وهو ما يجعل البعض يعتقد أن هذه الأصوات تع »

6 مشروبات قد تساعد على تحسين صحة المفاصل يوصى بها خبراء التغذية

تحتاج المفاصل إلى الاهتمام بها مع مرور الوقت، خاصة أن الالتهاب والإجهاد التأكسدي قد يرتبطان بتغيرات تؤثر في الغضاريف والحركة وراحة المفاصل. وبينما يرت »

8 أسباب لآلام القدم.. متى تكون ناتجة عن الإجهاد

يعاني كثير من الأشخاص من آلام القدم، التي قد تجعل المشي أو الوقوف لفترات طويلة أمرًا مزعجًا، لكن ألم القدم ليس له سبب واحد، فقد يكون نتيجة ارتداء حذاء »

هل يمكن تناول المغنيسيوم مع أدوية الضغط.. لماذا يجب الحذر؟

يتناول كثير من الأشخاص مكملات المغنيسيوم بهدف تحسين النوم أو تقليل تقلصات العضلات أو تعويض نقص هذا المعدن، لكن بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يحص »

6 مشروبات قد تساعدك فى تخفيف الصداع.. بينها الزنجبيل والنعناع

يُعد الصداع من الأعراض الشائعة التي قد ترتبط بعوامل مختلفة، مثل التوتر والإجهاد وقلة النوم أو بعض العادات اليومية، وقد يبحث كثيرون عن طرق بسيطة تساعده »

FDA توافق على مادة فعالة جديدة لعلاج مرض عظمى نادر

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA على استخدام المادة الفعالة جاريموسيماب (Garetosmab) لعلاج البالغين المصابين بمرض التليف العظمي المترقي Fibrod »
1