السبت - 22 أغسطس 2026 - الساعة 12:08 ص
يعاني كثير من الأشخاص من آلام القدم، التي قد تجعل المشي أو الوقوف لفترات طويلة أمرًا مزعجًا، لكن ألم القدم ليس له سبب واحد، فقد يكون نتيجة ارتداء حذاء
»
السبت - 22 أغسطس 2026 - الساعة 12:05 ص
يتناول كثير من الأشخاص مكملات المغنيسيوم بهدف تحسين النوم أو تقليل تقلصات العضلات أو تعويض نقص هذا المعدن، لكن بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يحص
»
السبت - 22 أغسطس 2026 - الساعة 12:03 ص
يُعد الصداع من الأعراض الشائعة التي قد ترتبط بعوامل مختلفة، مثل التوتر والإجهاد وقلة النوم أو بعض العادات اليومية، وقد يبحث كثيرون عن طرق بسيطة تساعده
»
السبت - 22 أغسطس 2026 - الساعة 12:00 ص
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA على استخدام المادة الفعالة جاريموسيماب (Garetosmab) لعلاج البالغين المصابين بمرض التليف العظمي المترقي Fibrod
»
الثلاثاء - 18 أغسطس 2026 - الساعة 08:06 ص
يسبب التهاب اللوزتين ألمًا وتهيجًا في الحلق، وقد يصاحبه صعوبة في البلع وارتفاع درجة الحرارة وتورم اللوزتين، وغالبًا ما يكون سببه عدوى فيروسية، وقد يحد
»
الثلاثاء - 18 أغسطس 2026 - الساعة 08:04 ص
يُعرف ارتفاع الكوليسترول بأنه من المشكلات الصحية التي قد تتطور دون أعراض واضحة لفترة طويلة، لذلك قد لا يعرف الشخص أن مستوياته مرتفعة إلا بعد إجراء تحل
»
الثلاثاء - 18 أغسطس 2026 - الساعة 08:02 ص
يحتاج الجسم إلى مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية للحفاظ على قوة العظام وصحتها، ويأتي الكالسيوم وفيتامين د في مقدمة هذه العناصر، إذ يعمل كل منهما بطر
»
الإثنين - 17 أغسطس 2026 - الساعة 07:32 ص
كشفت أخصائية التغذية إيرين بالينسكي، مؤلفة كتاب "حل وباء النوم"، كيف يمكن لتوقيت الوجبات والتعرض للضوء الطبيعي والروتين الليلي أن يساعد في دعم أنماط ا
»
الإثنين - 17 أغسطس 2026 - الساعة 07:29 ص
قد تحدث جلطة القلب الصامتة دون ألم الصدر الشديد المعروف، أو بأعراض بسيطة يعتقد الشخص أنها مجرد إرهاق أو عسر هضم، لكن هذا لا يعني أنها أقل خطورة؛ فهي ق
»
الإثنين - 17 أغسطس 2026 - الساعة 07:28 ص
يُعرف المغنيسيوم بأنه أحد المعادن المهمة التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف، من بينها المساعدة في عمل العضلات والأعصاب والمشاركة في تنظي
»
السبت - 15 أغسطس 2026 - الساعة 12:26 ص
من الشائع أن تناول منتجات الألبان والبيض غنية بالكالسيوم، إلا أنه يمكن أيضا لبعض الأعشاب والتوابل أن توفر الكالسيوم الذي يحتاجه جسمك لبناء عظام وأسنان
»
السبت - 15 أغسطس 2026 - الساعة 12:17 ص
يعد البطيخ من الفواكه المحببة خلال فصل الصيف، لكن مذاقه الحلو يجعل كثيرين يتساءلون عن تأثيره على مستوى سكر الدم، خاصة الأشخاص المصابين بالسكري أو الذي
»
السبت - 15 أغسطس 2026 - الساعة 12:15 ص
الشعور بالانتفاخ بعد تناول وجبة كبيرة أو تناول الطعام بسرعة أمر شائع، وغالبًا ما يكون مؤقتًا ويختفي مع الوقت لكن تكرار الانتفاخ بعد معظم الوجبات أو اس
»
السبت - 15 أغسطس 2026 - الساعة 12:13 ص
كشفت دراسة حديثة عن فائدة محتملة لتناول الطماطم يوميًا في دعم صحة الكبد، بعدما وجد الباحثون أن إضافة الطماطم الطازجة وصلصة الطماطم إلى النظام الغذائي
»
الخميس - 13 أغسطس 2026 - الساعة 02:09 م
ماء الكمون علاجًا شائعًا لفقدان الوزن، إذ يعتقد أنه يسرع عملية الهضم عند تناوله باعتدال، ولكن هل تساءلت يومًا عما إذا كان تناول ماء الكمون لمدة 56 يوم
»
