السبت - 07 نوفمبر 2026 - الساعة 07:15 م
ذهبت إلى الفراش في الوقت المحدد، ونمت 8 ساعات، ومع ذلك استيقظت تشعر وكأنك لم تنل قسطًا كافيًا من الراحة، على الرغم من أن ثماني ساعات تُعتبر عادةً مدة
»
السبت - 07 نوفمبر 2026 - الساعة 07:13 م
يرتبط الحصول على نوم مريح بتوازن عدد من العناصر والهرمونات التي تساعد الجسم على الاسترخاء وتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، ويأتي المغنيسيوم ضمن العناصر
»
السبت - 07 نوفمبر 2026 - الساعة 07:11 م
لا تقتصر تأثيرات اضطراب مستوى السكر في الدم على صحة الجسم والتمثيل الغذائي، بل قد تمتد أيضًا إلى وظائف المخ والقدرات الإدراكية، مثل الذاكرة والتركيز و
»
السبت - 07 نوفمبر 2026 - الساعة 07:09 م
لا تتوقف أهمية وجبة الغداء عند تزويد الجسم بالطاقة ومساعدته على استكمال أنشطته اليومية، بل يمكن أن تكون فرصة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة عند
»
الجمعة - 06 نوفمبر 2026 - الساعة 04:09 ص
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول جرعة أسبوعية من مادة «الكالسيفيديول» (Calcifediol)، أحد أشكال فيتامين د، قد يساعد النساء اللاتي يعانين من نقص الفيتامي
»
الجمعة - 06 نوفمبر 2026 - الساعة 04:07 ص
يُعرف الرمان باحتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، لكن فوائده المحتملة قد تمتد إلى صحة الكلى، إذ تشير أبحاث مبكرة إلى أن بعض المركبات الموجودة ف
»
الجمعة - 06 نوفمبر 2026 - الساعة 04:06 ص
قد ترتفع الدهون الثلاثية في الدم دون أن يشعر الشخص بأي أعراض واضحة، لكنها تظل من المؤشرات المهمة التي تستحق المتابعة، إذ ترتبط المستويات المرتفعة بزيا
»
الجمعة - 06 نوفمبر 2026 - الساعة 04:04 ص
لا يقتصر تأثير تقلبات مستوى السكر في الدم على صحة التمثيل الغذائي فقط، بل تؤثر أيضا على صحة الدماغ على المدى الطويل، وفقا لموقع "Very well health". لم
»
الخميس - 05 نوفمبر 2026 - الساعة 12:25 م
فجأة اختفت منشورات سابقة لإيلون ماسك كان دعا فيها الأميركيين إلى التصويت للجمهوريين، فيما قال روبوت الدردشة غروك إن بعض تلك المنشورات حُذفت بعد الانتخ
»
الثلاثاء - 03 نوفمبر 2026 - الساعة 07:20 م
أقر الملياردير إيلون ماسك بأن منصة الذكاء الاصطناعي "غروك" أصبحت تواجه مشكلة اقتصادية تتمثل في ارتفاع تكلفة تشغيل الخدمة مقارنة بالإيرادات المتولدة من
»
الثلاثاء - 03 نوفمبر 2026 - الساعة 07:14 م
لا تزال أمراض القلب المرتبطة بارتفاع الكوليسترول السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. ورغم توفر خيارات علاجية أكثر من أي وقت مضى، لا يزال الكثير
»
الإثنين - 02 نوفمبر 2026 - الساعة 08:47 م
على الرغم من الانتشار الواسع لمكملات زيت السمك "أوميغا-3" والترويج لفوائدها في دعم صحة الدماغ والوقاية من التراجع المعرفي، كشفت دراسة حديثة أن تناول ج
»
الإثنين - 02 نوفمبر 2026 - الساعة 08:42 م
كشفت مراجعات علمية حديثة، تناولها تقرير نشرته صحيفة «ذا تايمز» البريطانية، عن خمسة مصادر شائعة للجسيمات البلاستيكية الدقيقة في الأطعمة والمشروبات اليو
»
الإثنين - 02 نوفمبر 2026 - الساعة 06:50 م
بحسب التحريات الأولية في مصر، سقطت السيدة المغربية من الطابق الثالث في فندق بوسط القاهرة بعد خلاف مع شابين كويتيين بشأن مقاطع خاصة. وتقول التحريات إنه
»
الإثنين - 02 نوفمبر 2026 - الساعة 06:48 م
ألقت أجهزة الأمن المصرية القبض على كويتيين في مطار القاهرة، لاتهامهما بالتسبب في سقوط سيدة مغربية من الطابق السابع في أحد الفنادق الشهيرة بالعاصمة، بي
»
