الثلاثاء - 10 نوفمبر 2026 - الساعة 01:55 ص
قد يعيش الشخص سنوات طويلة مصابًا بارتفاع ضغط الدم دون أن يعلم، خاصة أن الحالة غالبًا لا تسبب أعراضًا واضحة، ما يسمح للمرض بإلحاق أضرار تدريجية بالأوعي
»
الثلاثاء - 10 نوفمبر 2026 - الساعة 01:53 ص
قد يعتقد البعض أن التوتر يقتصر تأثيره على الحالة النفسية، فيسبب القلق واضطرابات النوم وصعوبة التركيز، لكن تأثيره قد يمتد إلى الجهاز الهضمي أيضًا، إذ ي
»
الثلاثاء - 10 نوفمبر 2026 - الساعة 01:52 ص
قد لا يكون ألم أسفل الظهر مجرد إجهاد عابر، خاصة عندما يمتد إلى الأرداف والساق ويصاحبه إحساس بالتنميل أو الحرقان أو الوخز، فهذه الأعراض قد تشير إلى الإ
»
الثلاثاء - 10 نوفمبر 2026 - الساعة 01:51 ص
يُعرف الزنك بدوره في دعم المناعة والتئام الجروح، لكن أهميته لا تتوقف عند هذه الوظائف، إذ تشير أبحاث إلى احتمال مساهمته في الحفاظ على صحة الأوعية الدمو
»
الإثنين - 09 نوفمبر 2026 - الساعة 04:19 م
اعتاد الإنسان على الفكير في أن نظامه الغذائي قد يحتوي على كميات كبيرة من الدهون أو الكربوهيدرات أو السكريات، بينما يبدو البروتين صحيا وغير ضار. ولكن ه
»
الإثنين - 09 نوفمبر 2026 - الساعة 04:16 م
حدد البروفيسور ألكسندر سرياكوف، أخصائي الأورام، وأمراض الدم، والعلاج الإشعاعي من الدرجة الأولى، " الأطعمة التي تحفز تطور سرطان القولون والمستقيم. ووفق
»
الإثنين - 09 نوفمبر 2026 - الساعة 04:10 م
وجدت دراسة حديثة من جامعة واشنطن أن سر الزواج الدائم قد لا يكمن في المواعيد الرومانسية والرحلات المفاجئة، بل في قدرة الشريكين على البقاء بحالة من التو
»
الأحد - 08 نوفمبر 2026 - الساعة 08:25 م
أكدت الأمريكية يفغينيا بيلي بعد احتفالها مؤخرا ببلوغها 103 أعوام أن عمرها المديد يعود لجذورها الروسية وأجدادها المعمرين وإيمانها بالله. وولدت بيلي في
»
الأحد - 08 نوفمبر 2026 - الساعة 08:11 م
اكتشف العلماء مؤشرات على تدهور الرفاه النفسي للسكان في دول مختلفة، وذلك مع تغيرات سلبية ملحوظة بشكل خاص بين الشباب. وتوصل إلى هذا الاستنتاج باحثون من
»
الأحد - 08 نوفمبر 2026 - الساعة 09:30 ص
أقر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأن السيدة الأولى ميلانيا تعارض رقصه في المناسبات العامة، إذ ترى أن هذا السلوك لا يليق برئيس دولة، على حد قوله. ترامب
»
الأحد - 08 نوفمبر 2026 - الساعة 09:25 ص
عرضت دراجة "باتبود" النارية التي استخدمها باتمان في فيلمي كريستوفر نولان للبيع في مزاد بلندن بسعر قد يصل إلى 1.2 مليون دولار.
دراجة باتمان ا
»
الأحد - 08 نوفمبر 2026 - الساعة 09:07 ص
أفادت الدكتورة نورانغيز حاجييفا، أخصائية طب الأطفال، أستاذة مشاركة بجامعة أذربيجان الطبية، أن فطام الطفل عن الأجهزة الإلكترونية بلطف ودون ألم ممكن عن
»
الأحد - 08 نوفمبر 2026 - الساعة 09:04 ص
قررت الصحفية والعداءة سيندي كوزما التخلي عن استخدام الهاتف مساء، وفوجئت بنتائج هذه العملية وتشير الصحفية إلى أنها قررت تجربة هذا الأمر عندما أدركت أنه
»
السبت - 07 نوفمبر 2026 - الساعة 07:15 م
ذهبت إلى الفراش في الوقت المحدد، ونمت 8 ساعات، ومع ذلك استيقظت تشعر وكأنك لم تنل قسطًا كافيًا من الراحة، على الرغم من أن ثماني ساعات تُعتبر عادةً مدة
»
السبت - 07 نوفمبر 2026 - الساعة 07:13 م
يرتبط الحصول على نوم مريح بتوازن عدد من العناصر والهرمونات التي تساعد الجسم على الاسترخاء وتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، ويأتي المغنيسيوم ضمن العناصر
»
