السبت - 10 أكتوبر 2026 - الساعة 01:35 ص
إذا كنت تشعر بالخمول خلال اليوم، يعد تناول الفاكهة حلا سريعا لاستعادة الطاقة، وتوجد 5 فواكه تعد مصدراً ممتازاً للطاقة، وفقا لموقع "Very well health. 5
»
السبت - 10 أكتوبر 2026 - الساعة 01:32 ص
هل يمكن لفيتامين د أن يساعد في الحفاظ على صحة المخ مع التقدم في العمر؟ سؤال أثار اهتمام الباحثين بعد دراسة حديثة رصدت ارتباطًا بين تناول جرعات مرتفعة
»
السبت - 10 أكتوبر 2026 - الساعة 01:26 ص
يعتمد كثير من مرضى السكري على أجهزة قياس السكر المنزلية لمتابعة مستويات الجلوكوز في الدم، وتحديد مدى الاستجابة للعلاج، لكن بعض الأخطاء البسيطة أثناء إ
»
الخميس - 08 أكتوبر 2026 - الساعة 11:53 م
هل لاحظت شعورًا بالراحة عندما تفتح هاتفك ولا تجد إشعارات جديدة، أو عندما تفعّل وضع «عدم الإزعاج» وتتوقف التنبيهات عن الظهور؟ هذا الإحساس ليس غريبًا، ف
»
الخميس - 08 أكتوبر 2026 - الساعة 11:51 م
مع حلول فصل الخريف، تتنوع الخيارات الغذائية التي يمكن إضافتها إلى الوجبات اليومية، خاصة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والمركبات النباتية الت
»
الخميس - 08 أكتوبر 2026 - الساعة 11:49 م
قد تبدو عملية قياس ضغط الدم بسيطة، لكن طريقة الجلوس ووضع الذراع أثناء الفحص يمكن أن يؤثر بشكل واضح في النتيجة، ما قد يجعل القراءة أعلى من المستوى الحق
»
الأربعاء - 07 أكتوبر 2026 - الساعة 01:56 م
تحولت رحلة طيران تابعة لشركة "لوفتهانزا" إلى فوضى عارمة، بعدما حاول أحد الركاب فتح باب الطائرة على ارتفاع 30 ألف قدم في السماء. واشتبك أفراد الطاقم مع
»
الثلاثاء - 06 أكتوبر 2026 - الساعة 04:36 ص
مع تغير الطقس وانتقال درجات الحرارة بين الارتفاع والانخفاض، قد يعاني بعض الأشخاص من التهاب الحلق أو الشعور بوجود مخاط وبلغم، خاصة مع نزلات البرد والعد
»
الثلاثاء - 06 أكتوبر 2026 - الساعة 04:34 ص
تُعد الفاكهة من الخيارات الصحية التي يوصى بإدراجها ضمن الأنظمة الغذائية المتوازنة، خاصةً خلال محاولات إنقاص الوزن، لكنها ليست خالية من السعرات الحراري
»
الثلاثاء - 06 أكتوبر 2026 - الساعة 04:33 ص
هل يمكن أن يساعد كوب من عصير البنجر في خفض ضغط الدم؟ الإجابة قد تكون نعم، لكن ليس باعتباره بديلًا لأدوية الضغط، إذ تشير الأبحاث إلى أن البنجر يحتوي عل
»
الثلاثاء - 06 أكتوبر 2026 - الساعة 04:31 ص
قد لا يمثل تناول الحلويات والسكريات بكميات محدودة مشكلة بالنسبة لمعظم الأشخاص، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الإفراط في تناول السكر خلال فترة استخدام ال
»
الإثنين - 05 أكتوبر 2026 - الساعة 03:53 ص
يعانى الكثيرون من الشعور بألم مفاجئ في الظهر بعد القيام بتصرف تقليدى، مثل أخذ غرض من الرف، أو حمل طفل، أو حتى النهوض من السرير، يطلق الكثيرون على هذه
»
الإثنين - 05 أكتوبر 2026 - الساعة 03:52 ص
يمكن لبعض الحركات والأنشطة البدنية الخفيفة بعد تناول الطعام أن تساعد الجسم على التعامل بصورة أفضل مع ارتفاع سكر الدم الذي يحدث بعد الوجبات، خاصة لدى ا
»
الإثنين - 05 أكتوبر 2026 - الساعة 03:49 ص
قد تتطور أمراض الكلى تدريجيًا دون ظهور أعراض واضحة في المراحل المبكرة، ما يجعل الانتباه إلى عوامل الخطر والفحوصات الدورية أمرًا مهمًا، خاصة لدى المصاب
»
السبت - 03 أكتوبر 2026 - الساعة 05:05 م
إذا كنت تبحث عن مشروبات منخفضة السعرات يمكن أن تدعم جهودك في إنقاص الوزن، فقد يكون الشاي من الخيارات المناسبة، خاصة عند تناوله دون إضافة كميات كبيرة م
»
