آخر تحديث للموقع :
السبت - 27 أبريل 2024 - 10:23 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
مدير عام شرطة السير بالجمهورية يعزي في وفاة الأستاذ عمر بن حسن بامشموس
شبوة : الحملة الأمنية تنجح في تنفيذ قرار أمنية المحافظة بتحرير المواطن بانافع
لقطة الموسم.. صلاح يشتبك مع كلوب
توقعات راصد الزلازل تحققت وأكثر.. هزة شديدة تضرب اليابان
هل كانت إعارة كيبا إلى ريال مدريد مخيبة للآمال؟
الداخلية السعودية تعلن تنفيذ حكم إعدام بحق مواطن وتكشف عن " أفعاله"
الأمير هاري ينقذ بايرن ميونخ من فخ آينتراخت فرانكفورت
"بفضل مهاراته في الكاراتيه".. ياباني ينجو من هجوم دب شرس
فك لغز "لعنة" الفرعون توت عنخ آمون
"بداية النهاية".. محمد صلاح خارج تشكيلة ليفربول
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
حمية غذائية تقلل آلام المفاصل.. جربها الآن
حديث الصحافة
الإثنين - 16 مايو 2022 - الساعة 06:47 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية : متابعات
تعد آلام المفاصل بمثابة كابوس ينغص حياة كثير من الناس خاصة كبار السن، وذلك لشدة الألم الذي يعانونه بسبب هذه المشكلة الصحية.
ولتقليل أعراض الالتهاب المزعجة، خلصت دراسة حديثة نشرت في مجلة "لايف ستايل" الأميركية إلى أن الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يعد أفضل الطرق الفعالة لذلك.
وأجريت هذه الدراسة على 44 مشاركا سبق تشخيص إصابتهم بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو اضطراب التهابي مزمن يؤثر على المفاصل وأنظمة الجسم الأخرى.
واستغرقت الدراسة 16 أسبوعا، التزمت خلالها المجموعة الأولى بنظام غذائي نباتي لمدة 4 أسابيع، وكذلك التخلص من الأطعمة الإضافية مثل الحمضيات والشوكولاتة لمدة 3 أسابيع.
الحمية النباتية تعتمد على الخضروات والفواكه
وبعد ذلك أعيد تقديم الأطعمة المحظورة ببطء إلى النظام الغذائي للمشاركين لمدة 9 أسابيع، بينما اتبعت المجموعة الثانية نظاما غذائيا غير مقيد وطلب منها تناول كبسولة دواء وهمي يوميا. ثم تبادلت المجموعات النظام الغذائي لمدة 16 أسبوعا.
وتبين خلال الفترة التي التزم فيها المشاركون بنظام غذائي نباتي صارم، انخفاض معامل الالتهاب بمقدار نقطتين في المتوسط، مما يعني أنهم لاحظوا انخفاضا في آلام المفاصل، بالإضافة إلى انخفاض متوسط عدد المفاصل المتورمة، كما انخفض وزن جسم المشاركين بمتوسط 6 كيلوغرامات، كما كان هناك أيضا انخفاض في الكوليسترول السيئ خلال الالتزام بالأطعمة النباتية.