آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 05 يوليه 2024 - 01:40 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
بيان توضيحي عن تحكيم المجربي وبيان جمال الكامل مدير البنك المركزي بمارب
مستثمر جنوبي يقرر الرحيل عن عدن عقب تعرضه لمضايقات وتعسفات
السعودية: خارطة الطريق في اليمن جاهزة ونأمل التوقيع عليها عاجلا
نقل الفنان عوض أحمد إلى المستشفى الألماني بالعاصمة عدن بتوجيهات مجلس القيادة
تقدم في مشاورات مسقط واتفاق على مبادلة محمد قحطان بـ50 أسيراً حوثياً
اتفاق في مسقط على الافراج عن محمد قحطان حيا او ميتا
البكري يطالب محافظ حضرموت بتوريد إيرادات صندوق رعاية النشء والشباب والرياضة على الحساب المركزي في عدن
توضيح ورد على حديث يسران المقطري حول اختطاف عشال الجعدني
مصري خدع والدته المسنة وطردها للشارع.. قصة تدمي القلب
مدير أمن عدن يعتذر للصحفي صالح العبيدي عن كلمة "خادم"
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
لمرضى السكر.. عزز صحتك بتناول الأطعمة الغنية بالزنك
علوم وتقنية
الإثنين - 01 يوليه 2024 - الساعة 01:44 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
مريض السكر يحتاج على الدوام لأن يكون منتبهاً لما يحتاجه جسمه، ولأن الزنك دائما المعزز الأول للمناعة فيحتاجه مريض السكر بشكل خاص.
كشف تقرير نشر فى موقع universityhealthnews المعنى بالصحة العامة والأمراض، أن الزنك له فوائد خاصة لمرضى السكر، لأنه يساعد على ضبط عمل البنكرياس بشكل عام، فضلا عن قدرته على ضبط مستويات الأنسولين وفعاليته أيضا.
وأوضح التقرير أن الزنك ضرورى لمستويات الأنسولين لأنه يمكنه من ضبط مستويات الجلوكوز، فضلا عن أنه مهم لتخزين وإفراز الأنسولين، والزنك بشكل عام يساعد على التحكم فى مستوى السكر بالدم، وغالباً ما يجعل السكر مستويات الزنك فى الدم منخفضة، وغالبا ما يكون المرضى بنقص الزنك يعانون من مشكلات في التحكم في نسب السكر، لذا هناك ترابط كبير بينهما.
فالزنك يعزز من التمثيل الغذائي المثالى لطعام مريض السكر، وينصح التقرير بضرورة الاهتمام بمكملات الزنك لمريض السكر، شريطة استشارة الطبيب المختص الذى يوضح مدى حاجة المريض له من عدمها، وكذلك الجرعات المناسبة له .
فيما ذكر تقرير نشر في موقع ndtv أن الزنك يتواجد فى الكثير من الأطعمة، ولكن هذه القائمة مناسبة لمرضى السكر بشكل خاص:
الألبان بأنواعها
الأجبان ومنتجات الألبان
الحبوب الكاملة الصحية
كل أنواع البقوليات تحتوى على الزنك
السمسم أحد أهم الخيارات الصحية لمريض السكر
بذور اليقطين أيضا من الخيارات الجيدة التي يمكن إدخالها في النظام الغذائى لمريض السكر