آخر تحديث للموقع :
الأحد - 07 يوليه 2024 - 09:21 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
نشرة أسعار المشتقات النفطية في بعض المحافظات
الخطوات النهائية لصرف مبالغ الموظفين المبعدين عن وظائفهم
مكتب المبعوث الأممي يعلن اختتام مفاوضات مسقط بين الشرعية والحوثي ويكشف عن النتائج
المستثمر السعدي والأصوات النشاز!
مشروع مدينة الخليج العربي الإستثماري .. الواقع حقاً يدعو للإعجاب.!
بعد وفاة أحمد رفعت.. أزمة قلبية جديدة ترعب مصر
منتخب اليمن يغادر إلى بغداد للمشاركة في بطولة غرب آسيا لكرة السلة
بانفراجة مهمة.. اختتام مفاوضات تبادل الأسرى بين الحكومة اليمنية والحوثيين
"التجسس لأميركا".. غطاء حوثي لتصفية الحسابات داخل أجنحة الجماعة
المبعوث الاممي يجدد مطالبته للحوثيين بالإفراج الفوري عن موظفي الأمم المتحدة والعاملين في مجال الإغاثة
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
فوائد تناول البيضة كاملة على صحة الطفل ونموه
علوم وتقنية
الأربعاء - 03 يوليه 2024 - الساعة 12:02 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
دوما ما يكون البيض خيارا مثاليا على مائدة طفلك، فهو الوجبة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه، وتساعد على نموه، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض.
وأضاف التقرير، أن بعض الأطفال يفضلون تناول بياض البيض عن الصفار، وآخرين يفضلون الصفار عن البياض، ولكن هذا التقرير يؤكد أن بياض البيض له فائدة عظيمة، لصحة وجسم الإنسان والأطفال بشكل خاص.
وتابع التقرير، أن تناول البيضة كاملة يعزز من عناصرها ويوفر للجسم أفضل كم من البروتين فيها، فصفار البيض يتركز فيه الكثير من النسب العالية من الدهون الصحية، فضلا عن السعرات الصحية فيه، أما عن بياض البيض فيحتوى على الكثير من العناصر والفوائد التي يمد الجسم بها لعل أهمها أن كمّ السعرات الحراري فيه أقل، وكذا الدهون، فهو يحتوى على البروتين والكربوهيدرات، كما يحتوى على الكالسيوم والدهون الصحية، كذلك له فوائد عدة منها:
بياض البيض يحتوى على نسبة أقل من السعرات الحرارية لذا لا يزيد الوزن
يحتوى على كم هائل من البروتين، يعزز من عمل العظام والعضلات في الجسم كافة، كما أنه مفيد وصحى لمتبعى الريجيم أو الدايت وإنجاحه
يحتوى أيضا بياض البيض على نسب جيدة من البوتاسيوم، الصحى والمفيد لنسب ضغط الدم، فضلا عن صحة العظام بشكل عام في الجسم
وبالتالى يصبح بياض البيض صاحب فائدة عظيمة لا يجب أن يتم إهمال تناوله خاصة للأطفال دون إسراف أو تفريط.