تجربة سريرية تظهر فوائد اللوز للمصابين بالسمنة 

منوعات

الجمعة - 13 مارس 2026 - الساعة 12:03 ص بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية/متابعات


أظهرت دراسة أجرتها جامعة ميسوري أن تناول 57 غراماً من اللوز يومياً قد يقلل مستويات الجزيئات الالتهابية لدى المصابين بالسمنة.

خلال تجربة سريرية استمرت 6 أسابيع على 69 بالغاً يعانون السمنة، انخفضت لدى من تناولوا اللوز بانتظام مستويات جزيئات مرتبطة بالالتهاب المزمن، مثل "إنترلوكين-6" و"عامل نخر الورم ألفا"، والتي تزيد خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

لم تسجل الدراسة تغييرات كبيرة في الوزن أو سكر الدم أو الكوليسترول خلال فترة التجربة. ويعزو الباحثون هذا التأثير المضاد للالتهاب إلى احتواء اللوز على دهون غير مشبعة وألياف وفيتامين "E" ومعادن تدعم المناعة.

يُشير الباحثون إلى أن إضافة اللوز للنظام الغذائي قد تكون وسيلة بسيطة لمكافحة الالتهاب المرتبط بالسمنة، لكنهم يؤكدون ضرورة إجراء دراسات أوسع وأطول لتأكيد هذه النتائج.