آخر تحديث للموقع :
الأربعاء - 08 مايو 2024 - 10:48 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني في العاصمة عدن وصنعاء
أسعار الذهب ترتفع في المعاملات الفورية 0.1 بالمائة
البنك المركزي الصيني يجري عمليات إعادة شراء عكسية بقيمة ملياري يوان
مؤشرات الاسهم اليابانية تستهل تعاملاتها على انخفاض
أسعار النفط تتراجع مع زيادة المخزونات الامريكية
الجيش الأميركي: تصدينا لمسيرتين أطلقهما الحوثي فوق خليج عدن.. وتحطمت ثالثة
صراع على الإنترنت يهدد شريان الحياة الرقمي للمنطقة
تعرف على الفرق المتأهلة إلى دوري أبطال أوروبا
جزر البهاما تقرر الاعتراف رسمياً بدولة فلسطين والرئاسة الفلسطينية ترحب
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأربعاء في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
أفكار مغلوطة عن النوم تمثل خطراً على صحتك
حديث الصحافة
الخميس - 18 أبريل 2019 - الساعة 01:10 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية / متابعات
تحذر دراسة جديدة أجريت أخيراً في كلية نيويورك لانغون، من أن المعتقدات الخاطئة بشأن النوم تشكل تهديداً خطيراً على الصحة.
ومن بين هذه المعتقدات الخاطئة، عدم الحاجة لأكثر من خمس ساعات فقط من النوم، وأن الشخير غير ضار، وتناول المشروبات الكحولية قبل النوم يساعد على الحصول على نوم مريح وهانئ.
وقالت ريبيكا روبنز، المشرفة الرئيسية على الدراسة: "النوم جزء حيوي من الحياة يؤثر على إنتاجيتنا ومزاجنا وصحتنا العامة ورفاهنا. إن التخلص من المعتقدات الخاطئة حول النوم يعزز عادات النوم الصحية لدينا"
واستعرض الباحثون أكثر من 8 آلاف موقع إلكتروني لتحديد أكثر المعتقدات الخاطئة حول النوم، وكان من بين أكثر المعتقدات الخاطئة الشائعة ادعاء البعض بأن 5 ساعات من النوم كافية لهم يومياً، الأمر الذي اعتبره الباحثون كأخطر معتقد يؤثر على الصحة بشكل عام وعلى صحة القلب بشكل خاص على المدى الطويل.
وقال فريق الدراسة، إن الاعتقاد السائد بأن الشخير لا يضر بالصحة هو اعتقاد خاطئ، لأنه يمكن أن يكون علامة على توقف التنفس المتكرر أثناء النوم، وإن تركه دون علاج يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والإصابة بأمراض أخرى.
كما دحض الباحثون فكرة أن تناول المشروب قبل النوم يمكن أن يساعدك على النوم، وأوضحوا في بيان إخباري صادر عن جامعة نيويورك لانغوني أن الكحول يجعل من الصعب على المرء النوم بشكل عميق، ما قد يؤثر على أداء الإنسان أثناء النهار.
وقد تم نشر الدراسة في مجلة "سليب هيلث" في السادس عشر من أبريل (نيسان) الجاري، وفق ما ورد في موقع "يو بي آي" الإلكتروني.