آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 05 يوليه 2024 - 03:26 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
سماء مدينة الخليج العربي خطوات متسارعة نحو إنجاز المرحلة الأولى من المشروع
مدن أبين تشهد انطفاء كامل للتيار الكهربائي وخروج محطة الرئيس عن الخدمة
قوة أمنية مشتركة تداهم مطلوبين على ذمة قضية اختطاف علي عشال الجعدني في عدن
عاجل/ القبض على أحد المطلوبين في قضية اختطاف المواطن (علي عشال الجعدني)
بيان توضيحي عن تحكيم المجربي وبيان جمال الكامل مدير البنك المركزي بمارب
مستثمر جنوبي يقرر الرحيل عن عدن عقب تعرضه لمضايقات وتعسفات
السعودية: خارطة الطريق في اليمن جاهزة ونأمل التوقيع عليها عاجلا
نقل الفنان عوض أحمد إلى المستشفى الألماني بالعاصمة عدن بتوجيهات مجلس القيادة
تقدم في مشاورات مسقط واتفاق على مبادلة محمد قحطان بـ50 أسيراً حوثياً
اتفاق في مسقط على الافراج عن محمد قحطان حيا او ميتا
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
فوائد تناول البيضة كاملة على صحة الطفل ونموه
علوم وتقنية
الأربعاء - 03 يوليه 2024 - الساعة 12:02 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
دوما ما يكون البيض خيارا مثاليا على مائدة طفلك، فهو الوجبة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه، وتساعد على نموه، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض.
وأضاف التقرير، أن بعض الأطفال يفضلون تناول بياض البيض عن الصفار، وآخرين يفضلون الصفار عن البياض، ولكن هذا التقرير يؤكد أن بياض البيض له فائدة عظيمة، لصحة وجسم الإنسان والأطفال بشكل خاص.
وتابع التقرير، أن تناول البيضة كاملة يعزز من عناصرها ويوفر للجسم أفضل كم من البروتين فيها، فصفار البيض يتركز فيه الكثير من النسب العالية من الدهون الصحية، فضلا عن السعرات الصحية فيه، أما عن بياض البيض فيحتوى على الكثير من العناصر والفوائد التي يمد الجسم بها لعل أهمها أن كمّ السعرات الحراري فيه أقل، وكذا الدهون، فهو يحتوى على البروتين والكربوهيدرات، كما يحتوى على الكالسيوم والدهون الصحية، كذلك له فوائد عدة منها:
بياض البيض يحتوى على نسبة أقل من السعرات الحرارية لذا لا يزيد الوزن
يحتوى على كم هائل من البروتين، يعزز من عمل العظام والعضلات في الجسم كافة، كما أنه مفيد وصحى لمتبعى الريجيم أو الدايت وإنجاحه
يحتوى أيضا بياض البيض على نسب جيدة من البوتاسيوم، الصحى والمفيد لنسب ضغط الدم، فضلا عن صحة العظام بشكل عام في الجسم
وبالتالى يصبح بياض البيض صاحب فائدة عظيمة لا يجب أن يتم إهمال تناوله خاصة للأطفال دون إسراف أو تفريط.