آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 15 أكتوبر 2024 - 04:48 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
البنك المركزي يعلن عن مزاد لبيع 50 مليون دولار
وزارة الشباب والرياضة تستأنف برامج بناء القدرات وتنمية المهارات (YTRC)
برئاسة لملس.. اجتماع مشترك يقر آلية لتنفيذ التوجيهات الرئاسية بإيقاف التعامل مع المكتب الفني للمجلس الاقتصادي الأعلى
رئيس الوزراء يؤكد على المجتمع الدولي دعم الحكومة لمواجهة التحديات الاقتصادية ووقف تدهور العملة الوطنية
ضبط شخصًا متهمًا بجرائم إلكترونية تتعلق بابتزاز النساء في محافظة المهرة
منافسات قوية في بطولة مصارعة الذراعين "الرست" لأبطال المحافظات
الاستحمام بعد الأكل قد يكون ضارًا بجهازك الهضمي .. اعرف السبب
لو بتعاني من البرد والسعال والتهاب الجيوب .. علاجات منزلية بسيطة
أعراض غير معروفة لالتهابات الجسم الحادة
الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 25 فلسطينياً من الضفة الغربية
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
لو بتعاني من البرد والسعال والتهاب الجيوب .. علاجات منزلية بسيطة
علوم وتقنية
الثلاثاء - 15 أكتوبر 2024 - الساعة 02:02 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية /متابعات
يعاني العديد من الأشخاص من نزلات البرد والسعال ونوبات الجيوب الأنفية بشكل متكرر، كما تظهر الانتكاسات الصحية في هذا الوقت من العام عندما يتغير الموسم، ولكن بدلاً من تناول حبة دواء لتخفيف الأعراض، هناك موارد متاحة في المنزل تساعدك على استعادة صحتك، وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن توفر الراحة، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth
ابقى رطبًا
من المهم شرب الماء الدافئ طوال اليوم لمنع تراكم المخاط، ويمكن للماء أن يغسل السموم من الجسم عن طريق طردها. كلما حافظت على رطوبة جسمك، كلما كان تعافيك أسرع.
جهاز بخار
يمكنك أيضًا الحصول على الراحة من خلال أخذ حمام بخار، ما عليك سوى إضافة الماء وبضع قطرات من زيت نباتى ثم قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق البخار، وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويساعد في التخلص من أعراض البرد وتقليل مشاكل الجهاز التنفسي.
خليط خام
امزج ملعقة صغيرة من العسل العضوي الخام مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور وقليل من الفلفل والكركم والقرفة، تناول هذا الخليط الخام مرتين في اليوم، والعسل غني بمضادات الأكسدة ومضاد للحساسية ويساعد في إزالة الانسداد في الممر الأنفي، والكركم والزنجبيل مضادان للالتهابات، والفلفل يرفع حرارة الجسم ويزيل المواد المسببة للحساسية، يمكنه إذابة المخاط المحبوس في منطقة الجيوب الأنفية والحلق.
التعديلات الغذائية
تغيير النظام الغذائي لمحاربة نزلات البرد والسعال والحساسية ، وذلك من خلال:
أضف التوابل اللاذعة مثل الفلفل وبذور الخردل والزنجبيل والقرنفل والفلفل الحار إلى نظامك الغذائي.
تناول الفواكه الخفيفة مثل التفاح والكمثرى والبطيخ والرمان والمشمش والتوت البري.
تناول الحساء الدافئ مع التوابل والقليل جدًا من الملح لمنع احتباس الماء.
تناول الحليب قليل الدسم، وأضف إليه قليل من الكركم والقليل من الزنجبيل المبشور لتخفيف الاحتقان في منطقة صدرك.