دراسة تحسم الجدل حول العلاقة بين النشاط الجنسي والأداء الرياضي للرجال 

منوعات

السبت - 14 فبراير 2026 - الساعة 05:25 ص بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية/متابعات


تحدّثت دراسة حديثة الاعتقاد الرياضي السائد منذ عقود بضرورة تجنب الجنس قبل المنافسات. وأظهرت أن النشاط الجنسي قبل التمرين لا يضعف الأداء، بل قد يحسنه قليلاً.

تابع الباحثون 21 رياضياً ذكوراً (18-25 عاماً) من ذوي التدريب العالي في رياضات متنوعة. قارنوا أداءهم بعد ممارسة الجنس بنصف ساعة، وبعد امتناع لمدة أسبوع.

النتائج أظهرت أن الرياضيين بعد النشاط الجنسي استمروا في التمرين لمدة أطول بنسبة 3.2%، وسجلوا زيادة طفيفة في قوة القبضة. كما انخفضت مؤشرات إجهاد العضلات قليلاً.

ورجح الباحثون أن يكون الجنس بمثابة إحماء طبيعي للجهاز العصبي، دون زيادة الالتهاب. لكنهم أكدوا ضرورة توسيع نطاق الدراسة ليشمل إناثاً وفئات عمرية مختلفة.

📎 RT ARABIC