آخر تحديث للموقع :
الخميس - 09 مايو 2024 - 02:22 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
من يقف خلف إعتقال الشيخ ( مهدي العقربي ) ...!
المرأة في أبين.. والزواج المبكر
الكشف عن اعتقالات في صفوف المؤتمر بصنعاء من بينهم اعضاء لجنة دائمة
ريال مدريد يحرق البايرن في جحيم البرنابيو ويصعد لنهائي الأبطال
العليمي يجتمع برئيس الوزراء ومحافظ البنك المركزي والوزراء والمسؤولين المعنيين بالشأن الاقتصادي والشؤون الخارجية
شرطة #تعز تضبط 5 من متعاطي ومروجي المواد المخدرة
ضبط متهمين بتفجير قنبلة بحوش قسم المغبشي في محافظة تعز
قوات درع الوطن تتصدى لمحاولة تسلل حوثية شمالي لحج
قوات درع الوطن تتصدى لمحاولة تسلل حوثية شمالي لحج
مجلس الوزراء يوافق على اعتماد ملعب ٢٢ مايو والمنشآت التابعة له كمدينة رياضية في العاصمة عدن
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
هذه أبرز أسباب رعشة اليدين.. منها نقص فيتامين ب12
حديث الصحافة
الثلاثاء - 10 ديسمبر 2019 - الساعة 11:46 ص بتوقيت اليمن ،،،
رعشة اليدين
الوطن العدنية/متابعات
رعشة اليدين وارتجافها من الشكاوى الشائعة وتحدث فى الغالب عند الشعور بالغضب والقلق والتوتر، لكن عندما يحدث هذا دون أي سبب وفي كثير من الأحيان أكثر مما تريد، قد يكون الأمر مدعاة للقلق، خاصة وأن ارتعاش الأيدي يرتبط أيضًا بمرض الشلل الرعاش (نوع من اضطراب الأعصاب)، لكن هناك أسباب أخرى لارتجاف اليدين، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".
اسباب رعشة اليدين
1- الحرمان من النوم
إن الحرمان من النوم لا يمكن أن يسبب لك الغضب والتهيج فحسب، بل يمكن أن يزيد أيضًا من اهتزاز جسمك أو رعشة اليدين، حيث أن النوم من سبع إلى ثماني ساعات ضروري لعقلك ليعمل بشكل صحيح وعندما لا تحصل على قسط كافٍ من الراحة في الليل، يبدأ عقلك في التعطل وهو ما يؤثر على جسمك وأعصابك.
2- تستهلك الكثير من الكافيين
يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول الكافيين أيضًا على الجهاز العصبي ويجعلك تشعر بالقلق، يحدث الشيء نفسه عندما تستهلك الكثير من الشاي ، الكافيين موجود أيضًا في بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
3-الآثار الجانبية لبعض الأدوية
العديد من الأدوية يمكن أن تسبب ارتعاش أو اهتزاز اليدين، وهذه الأدوية تتداخل مع الجهاز العصبي المركزي والعضلات ومنها: مثبطات امتصاص الربو والصداع النصفي ومثبطات السيروتونين.
4- التدخين
يعتقد معظم الناس أن التدخين يمكن أن يقلل من مستويات التوتر لديهم، ولكنه قد يزيد من قلقك، حيث تحتوي السجائر على النيكوتين الذي يدخل مجرى الدم ويجعل قلبك ينبض بشكل أسرع، وهو ما يزيد من شعورك بالقلق ويسبب اهتزاز اليدين.
5-نظامك الغذائي يفتقر إلى فيتامين ب 12
يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي المركزي وهو ضروري لصنع الحمض النووي، لذلك إذا كنت لا تأكل اللحم أو البيض، فقد يكون مستوى B12 لديك أقل، وهذا يمكن أن يجعل يديك وساقيك تهتز