مقالات وكتابات

طرق علاج تشققات القدم

منوعات

الإثنين - 01 نوفمبر 2021 - الساعة 12:44 ص بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية /متابعات


يسبب مظهر تشققات القدم إحراجاً للكثيرين، لكنه عادة لا يسبب مشاكل صحية خطيرة، ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تُصاب القدم المتشققة بشدّة، مما يؤدي إلى عدوى جلدية تسمى التهاب النسيج الخلوي.
وبغض النظر عن سبب تشققات قدمك، هناك خطوات يمكنك اتباعها لمعالجتها، وهناك أيضاً طرق لمنع تشقق القدم.
في السطور التالية، يُطلعك "سيدتي.نت" على طرق علاج تشققات القدم، بحسب ما ذكر موقع "ويب مد" الطبي.

أسباب تشقق كعب القدم

عندما يصبح الجلد حول كعب القدم لديك جافاً وسميكاً، يمكن أن يكون هذا هو بداية القدم المتشقق، فالضغط الإضافي على الوسادة الدهنية في كعبيك يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد وسمكه فتتشكل تشققات.
وهناك بعض الأشياء تجعلك أكثر عرضة للإصابة بتشققات القدم، من بينها:
-ارتداء أحذية بكعبٍ مفتوحٍ مثل الصنادل.
- الاستحمام بالماء الساخن.
-الإصابة بجفاف البشرة.
-الطقس الجاف والبارد.
-الوقوف لفترات طويلة‌.

ويمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية إلى تشقق الكعب أيضاً، وتشمل هذه الحالات:
-السمنة.
-مرض السكري.
-الأكزيما.
-قصور الغدة الدرقية.
-متلازمة سجوجرن، وهي حالة مزمنة تمنع الجسم من إنتاج الرطوبة الكافية.
-الأقدام المسطحة.
-وجود نتوءات عظمية في الكعب.

 

علاج تشققات القدمانقعي قدميك بالماء والصابون

يمكن علاج معظم حالات تشققات القدم بالمنزل عن طريق نقع القدمين ثم ترطيبهما، كما يمكنك علاج تشققات القدم باتباع الخطوات التالية:
-ضعي قدميكِ في الماء والصابون لمدة 20 دقيقة.
-افركي بلطف باللوفة أو حجر الخفاف لإزالة الجلد السميك والقاسي من كعبيك.
-جففي قدميك جيداً.
-ضعي مرطباً كثيفاً، مثل الفازلين، على قدمك الجافة.
-ارتدي زوجاً من الجوارب السميكة للحفاظ على المرطب في مكانه.
-رطبي قدميك مرتين على الأقل يومياً. ويمكنك شراء مرطبات بدون وصفة طبية، والتي تحتوي على مكونات تساعد على إزالة الجلد الميت من كعبيك أو الاحتفاظ بالرطوبة.

ابحثي عن مرطبات تحتوي على:
-حمض الهيالورونيك.
-حمض اللاكتيك.
-الفازلين.
-زيت الجوجوبا.
-زبدة الشيا.