مقالات وكتابات

4 أنواع من عضلات البطن تثبت العمود الفقرى وتساعد على التنفس

حديث الصحافة

السبت - 11 مايو 2019 - الساعة 05:34 م بتوقيت اليمن ،،،

الوطن العدنية / متابعات

تتكون عضلات البطن من عدة طبقات وزوايا لكل منها وظيفته وشكله المميز فى الجسم. 

 عضلات البطن المستقيمة 

 

هى عضلات طويلة مسطحة التي تمتد عموديًا بين العانة والأضلاع الخامسة والسادسة والسابعة.

 

تساعد  البطن المستقيمة على ثني العمود الفقري وفقا لموقع "verywellfit" ، مما يضيق المسافة بين الحوض والأضلاع, كما أنه ينشط حركات الثني الجانبية ويساعد على تثبيت الجذع أثناء الحركات التي تنطوي على الأطراف والرأس.

 

العضلات المائلة الخارجية

 

تقع على جاني عضلة البطن المستقيمة مجموعة  من العضلات التي تتكون من البطن وهي العضلات المائلة الخارجية، وتقع هذه العضلات على جانبي البطن المستقيمة، تنشأ الأجزاء المائلة الخارجية من الأضلاع من الخامس إلى الثاني عشر وتدخل في  منطقة البطن المستقيمة.

 

تتيح العضلات المائلة الخارجية انثناء العمود الفقري وتناوب الجذع والانحناء الجانبي وضغط البطن.

 

 

العضلات المائلة الداخلية 

 

هي زوج من العضلات العميقة التي تقع أسفل العضلات المائلة الخارجية، تعلق القطع المائلة الداخلية من الأضلاع الثلاثة السفلية إلى الخط البيني ومن الرباط الإربي ثم إلى أسفل الظهر.

 

جنبا إلى جنب مع العضلات الخارجية تشارك العضلات المائلة الداخلية في انثناء العمود الفقري ، والانحناء الجانبي ، و دوران الجذع وضغط البطن.

 

 

مستعرض عضلات البطن

 

تسمى أعمق طبقة من عضلات البطن "المستعرض البطني"، حيث تلتف عضلات البطن المستعرضة حول الجذع من الأمام إلى الخلف ومن الضلوع إلى الحوض. 

 

هذه العضلة لا تساعد في تحريك العمود الفقري أو الحوض ، لكنها تساعد في التنفس، وتساعد ايضا  في تسهيل طرد الهواء بالقوة من الرئتين وتثبيت العمود الفقري وتساعد على ضغط الأعضاء الداخلية.