آخر تحديث للموقع :
الأحد - 06 يوليو 2025 - 08:10 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
منصة دولية تكشف تراجع في حركة الملاحة بالبحر الأحمر وظهور وضع طبيعي جديد
وصول شحنة وقود من مادة الديزل المخصص لمحطات توليد الكهرباء
الدفاع التركية تعلن مقتل 5 جنود تسمموا بغاز الميثان في أحد الكهوف شمال العراق
وزير الطوارئ السوري: الوضع مأساوي مع حرائق اللاذقية و10 آلاف هكتار باتت رماداً
الهلال بين الكبار.. قائمة الفرق الأكثر أرباحا في مونديال الأندية 2025
حقيقة وفاة وزير الدفاع الأسبق الفريق محمد ناصر أحمد
تعليق إسرائيلي على ظهور عادل إمام.. ما علاقته بخامنئي؟
أسعار صرف العملات الأجنبية في عدن و صنعاء
تحسبا لرحيل وسام أبو علي.. الأهلي المصري يسعى لضم مصطفى محمد
بوتين: العالم يشهد تحولات جذرية والنظام الأحادي القطب بات من الماضي
مقالات وكتابات
روبن ويليامز: أضحك الملايين ولم يضحك نفسه
د. علي عبدالله الدويل
التصعيد الأمريكي.. إدارة صراع لا إنهاء حرب!!!
محمد المسبحي
أمريكا وإيران.. عداوة مزيفة ومصالح مشتركة!!!
محمد المسبحي
بن مبارك: رجل الدولة في زمن الغدر والفساد
محمد المسبحي
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
المزيد
أسباب القولون العصبي وكيفية التعامل معه
علوم وتقنية
الأحد - 06 يوليو 2025 - الساعة 10:29 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
القولون العصبي يُعرف بمتلازمة القولون المتهيج، وهو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي، الذي يؤثر على الأمعاء الغليظة بشكل رئيسي، ويسبب مجموعة من الأعراض الهضمية منها آلام البطن، الانتفاخ، الغازات، والإسهال أو الإمساك، أو التناوب بينهما.
وعلى الرغم من أنه لا يُسبب ضررًا دائمًا في القولون، إلا أنه قد يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المريض.
أعراض وأنواع القولون العصبي
هناك مجموعة من الأنواع التي تندرج تحت مرض القولون العصبي، وهي: القولون العصبي المصاحب للإمساك، القولون العصبي المصاحب للإسهال، القولون العصبي المختلط أو المتناوب ما بين الإسهال والإمساك، أي أن المريض يعاني من الإسهال والإمساك معًا أو بشكل متناوب، القولون العصبي غير المصنف وذلك عندما لا تتناسب التصنيفات السابقة مع أعراض المريض وحالته.
ويتسبب القولون العصبي في العديد من الأعراض من بينها ألم أو مغص في البطن يزول بعد التبرز، الانتفاخ والغازات، التغير في نمط التبرز (إسهال، إمساك، أو تناوب بينهما)، الشعور بعدم الإفراغ الكامل، وجود مخاط في البراز، تغيرات في شكل البراز، واضطراب في عدد مرات التبرز.
أسباب القولون العصبي
زيادة حساسية الأمعاء، إذ يعاني مرضى القولون العصبي من حساسية زائدة في أعصاب الأمعاء، ما يجعلهم يشعرون بالألم من أشياء لا تسبب الألم عادة.
إلى جانب الضغوط النفسية في مقدمتها التوتر والقلق اللذان يؤثران بشكل مباشر على الجهاز الهضمي، وقد يكونان محفزين رئيسيين لنوبات القولون العصبي.
إضافة إلى اضطرابات حركة الأمعاء، سواء كانت بطيئة أو سريعة، تؤدي إلى تغيرات في البراز وألم في البطن.
كذلك حدوث عدوى معوية سابقة، فبعض حالات القولون العصبي تظهر بعد الإصابة بعدوى معوية شديدة، وتُعرف بـ"القولون العصبي بعد العدوى".
سبل العلاج من القولون العصبي
اتباع حمية تهدف إلى تقليل تناول السكريات القابلة للتخمر (مثل اللاكتوز والفركتوز) سيخفف الأعراض.
الاكثار من تناول الألياف الغذائية، ويفضل الألياف القابلة للذوبان مثل الموجودة في الشوفان، أكثر من الألياف الصلبة التي قد تهيج القولون.
تجنب الأطعمة المحفزة: مثل الأطعمة الدهنية، البقوليات، الكافيين، الأطعمة الحارة، والمشروبات الغازية.
إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام والتي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر، ما يقلل من نوبات القولون العصبي، والعمل على تحسين الحالة النفسية من خلال التحكم بالتوتر، واستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا، بل والعلاج السلوكي المعرفي قد يكون فعالًا في بعض الحالات، واللجوء إلى العلاج الدوائي (تحت إشراف الطبيب).