الحلوى ليست الطعام الأكثر ضررا بالأسنان

غالبا ما نعتقد أن أسوأ طعام للأسنان هو المواد السكرية، لأنها تسمح للبكتيريا بالتراكم في الفم، ما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. ولكن، قد تتفاج »

متخصصة بعلم النوم: لا تشرب القهوة نهائيا بعد استيقاظك مباشرة

تعتبر القهوة في الصباح من الطقوس التي يمارسها الكثير من الناس، ولكن هل من المبكر جدًا تناولها في الصباح؟ إن تحضير فنجان من القهوة بمجرد استيقاظك قد لا »

كيفية تنظيم الأدوية في شهر رمضان.. وفق ممرضة

في أثناء شهر رمضان، يتبع المسلمون صياماً يمتد من الفجر حتى غروب الشمس، ويتم تقسيم الوقت إلى فترتين رئيسيتين لتناول الطعام والسوائل، الفترة الأولى هي و »

اضطرابات الأكل.. أعراضها وعلاجها !

تعرف اضطرابات الأكل بأنها مجموعة منالحالات النفسيةالتي تتسبب في ظهور عادات الأكل غير الصحية. وهناك أنواع عديدة من اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية الع »

كيف نتصرف بشكل صحيح أثناء نوبات الهلع؟

يعاني بعض الناس من ما يسمى بنوبات الهلع عند تعرضهم لضغوطات نفسية أو جسدية أحيانا، فما هي الطرق السليمة للتعامل مع تلك النوبات، وما هي وسائل الوقاية من »

مضاعفات ضعف عضلة القلب ونصائح للوقاية منها

ضعف عضلة القلب من المشاكل الصحية التى يصاب بها القلب، وتتسبب فى تعرضه للكثير من المضاعفات الصحية، فيتعرض المصاب لصعوبة ضخ الدم المحمل بالأكسجين من قلب »

علامات أثناء النوم تؤكد اضطراب مستويات السكر فى الدم

مريض السكر يجب أن يهتم بمرضه، ويعمل على تنظيم مستوياته سواء كانت منخفضة أو مرتفعة، فهذا المرض المزمن لابد أن يتم ضبطه للحفاظ على الجسم من الإصابة بالم »

6 نصائح قوية للقضاء على الأرق والنوم الجيد

الحصول على نوم جيد كل ليلة ليس رفاهية، وإنما يساعد النوم الصحى والحصول على عدد ساعات يومية من 7 إلى 8 ساعات على تحسين صحة الجسم، لكن إذا وجدت نفسك تعا »

تعرف على اعتلال الأعصاب وأعراضه

الاعتلال فى الأعصاب أو الاعتلال العصبى، كما يطلق عليه البعض، يصيب الأطراف، فهى حالة من الآلام والأوجاع التى تصيب الجسم مع الوخزات البسيطة والشعور بالآ »

فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطن

فقدان الوزن خاصة خسارة دهون البطن هوس يحلم به الجميع، ومع امتلاء وسائل التواصل الاجتماعى بالكثير من الوصفات والتجارب التى تنتشر لتحقيق تلك الغاية، نجد »

لا حجر حتى ليوم واحد.. توصية أميركية جديدة بشأن "كوفيد-19"

بعد فترة عصيبة عانى خلالها الناس حول العالم جراء جائحة "كوفيد-19"، لم يعد الأشخاص الذين تثبت إصابتهم بالفيروس بحاجة إلى الابتعاد بشكل روتيني عن الآخري »

نوع من الفيتامين قد يسبب الإصابة بأمراض القلب.. فاحذروه

قد يعتبر الأشخاص، الذين لديهم مستويات أعلى من النياسين في الدم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لأن الإكثار من هذا الفيتامين يؤدي إل »

دراسة: الأطعمة الفائقة المعالجة "ضارة لكل جزء من أجزاء الجسم"

وجدت مراجعة ضخمة أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الأطعمة الفائقة المعالجة (UPF) قد تكون ضارة لكل جزء من أجزاء الجسم. وتبين أن تناول ا »

دراسة: جيل الألفية سيصبح "الأغنى في التاريخ"

أظهرت دراسة حديثة أن جيل الألفية الذي يتعرض للانتقاد بسبب عادات الإنفاق الخاطئ وغير ذلك، في طريقه ليصبح "أغنى جيل في التاريخ". وتشير الدراسة التي أجرت »

الحلوى ليست الطعام الأكثر ضررا بالأسنان

غالبا ما نعتقد أن أسوأ طعام للأسنان هو المواد السكرية، لأنها تسمح للبكتيريا بالتراكم في الفم، ما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. ولكن، قد تتفاج »
1